Известно, что на нашем лице очень часто появляются такие изменения, как носогубные складки, брыли, а ещё чаще появляются морщины на шее и оплывший овал лица. Мы стараемся сохранить молодость и состояние лица, используя большое количество средств по уходу - различные крема, маски, сыворотки, но они лишь влияют на кожу и её состояние, но не на мышцы. А меж тем, в наших мышцах происходит большое количество изменений, которые со временем начинают оказывать достаточно большое влияние на внешний вид и состояние нашего лица. Почему мы все -таки возвращаемся к упражнениям, либо различным массажным техникам. И в этой статье поговорим об 1 упражнении, которое поможет подтянуть овал лица и наши щеки. Давайте смотреть.
Оплывает овал лица, морщины на шее, носогубные складки и брыли - почему возникают, как подтянуть:
На нашем лице существует большое количество мышц, которые исполняют свои собственные функции и создают объем лица. В частности на состояние нашего лица влияют мимические мышцы. Эти мышцы выстилают все наше лицо, создают его объемы и особенность этих мышц состоит в том, что они вплетаются одним концом или двумя в кожу, либо другие мимические мышцы. Такое строение помогает мышце двигаться, а нам показывать различные эмоции на лице. И именно в этих мышцах происходят различные изменения, так как мышцы могут либо терять свой тонус, либо наоборот приходить в состояние повышенного тонуса.
И, если речь о состоянии овала лица, то здесь большое влияние оказывает мышца, которую платизма или поверхностная мышца шеи. Также эту мышцу называют мимической мышцей, которая сбежала с лица. Эта мышца у нас идёт от области чуть ниже ключиц по передне-боковой поверхности шеи. Эта же мышца выстилает овал лица, а с шеи и овала лица эта мышца постепенно идёт на лицо, где вплетается в мышцы, которые отвечают за движение уголками губ.
И платизма нередко у нас теряет свой тонус, почему постепенно начинает стремиться вниз, стягивая за собой кожу. А мы видим образование такие проблем, как горизонтальные морщины на шее, уголки губ опускаются вниз, образуя не только грустное лицо, но и носогубные сладки, брыли на лице. Помимо этого возникают оплывы овала лица, а также могут появиться отеки в нижней части лица.
Почему для проработки данных проблем мы обращаемся к упражнениям. Мы рассмотрим 1 такое упражнение, которое позволит подтянуть овал лица, носогубные складки и брыли. Но перед тем, как говорить об упражнении стоит поговорить со специалистом.
Губы сжали, улыбнулись: овал лица подтягиваем, носогубные складки и брыли расправляем
Чтобы сделать упражнение:
- Губы сожмите друг с другом достаточно плотно.
- И из такого упражнени по пытайтесь улыбнуться.
- Ощутите, как натянулись мышцы овала лица, шеи и щек.
- Фиксируем положение на 10-12 секунд.
- Расслабляемся.
- Делаем ещё 5-6 повторов.
- Важно, держите спину прямой. Голову не опускаете вниз.
А вы делали подобные упражнения ? Делитесь :)
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи: