Когда человек сталкивается с необходимостью психологической помощи, то перед ним открывается разнообразие услуг, направлений, методов. Возникает закономерный вопрос: «А что же мне поможет?».
Человек чувствует потребность в психологической помощи специалиста и закономерно встанет и вопрос о результате этой помощи. Представьте себе, пассажир покупает билет на поезд со станции «Горемычная» до станции «Счастливая». Ему точно известна стоимость проезда, время в пути, план досуга в поезде. А что же известно при покупке билета – «психологической сессии»?
В каком состоянии/с какой станции пассажир начинает поездку до станции «Счастливая»?
Психологическое консультирование имеет следующие специфические черты:
• ориентировано на клинически здоровую личность, имеющую в повседневной жизни психологические трудности, проблемы, жалобы;
• основано на проблеме, которую полностью осознает клиент, и ненавязчивом ценностном вкладе психолога;
• направлено на позитивное изменение поведения и развитие межличностных навыков клиента, формирование иного, более позитивного отношения к проблеме и своей роли в ее решении.
Соответственно, психологическое консультирование может быть:
- краткосрочным (от 1 до 3 сессий);
- среднесрочным (от 3 до 10 сессий).
Психотерапия направлена на:
- клинически здоровых личностей и личностей с отклонениями без ярко выраженной патологии;
- основана на проблеме, которую клиент не осознает полностью, необходим более глубокий анализ личностных проблем со стороны психолога;
- ориентирована на внутриличностные конфликты, бессознательные процессы и структурную перестройку личности.
Соответственно, психотерапевтическая помощь предполагает долгосрочное консультирование (от 15 до 50 встреч-сессий).
Возьмем случай с успешным молодым человеком Николаем, 30 лет, в поисках серьезных отношений, сценарий «Со мной что-то не так».
При краткосрочной терапии Николаю становится легче, спокойнее.
Как правило, по пятницам Николай посещал клубы и демонстрировал там успех и щедрость, оставляя в среднем 10000 ₽.
Как правило, клиенты отмечают, что меняется реакция на стресс, они перестают тратить деньги на алкоголь, лекарства, заигрывания. Николай начал высыпаться, появились выходные, так как не надо было восстанавливать организм после бурной пятницы. Улучшилось здоровье.
Итого в месяц экономия составила 40 000 ₽, если считать восстановительные процедуры,
итого: 50 000 ₽ .
Предположим, что наш герой Николай продолжил «ехать» до станции «Счастливая».
При среднесрочной терапии Николай начал отслеживать свои ощущения невыраженной злости, начал контролировать и вербализовывать эмоции, в связи с этим потерял часть друзей и сотрудников в команде.
Выяснилось, что с приходом летнего сезона Николай каждую неделю приглашал друзей к себе на дачу и накрывал столы (по 4 000 ₽). Друзья с радостью принимали щедрость и привыкли пользоваться. Также как и сотрудники, за которыми Николай часто доделывал их работу. Исходим из стоимости рабочего часа Николая (по 2 000 ₽).
Итого в месяц экономия составила
4 000х4=16 000 ₽ (без трат на праздники на даче).
Как только Николай нашел новых сотрудников, выгода составила
2 000х4=8 000 ₽
Оказалось, что после вечерней работы Николай часто выпивал по бокалу вина. Затраты на вино, медикаменты для желудка, консультации врача в месяц составили 15 000 ₽.
Итого после 15 сессий выгода составила: 16 000+8 000+15 000=39 000 ₽.
Николай начал уходить с работы вовремя, больше успевать, почувствовал гордость за себя, у него начали оставаться деньги, которые придавали уверенность в завтрашнем дне. Николай начал заниматься спортом, правильно питаться, у него появились новые друзья.
Допустим, что Николай на середине пути до станции «Счастливая» почувствовал радость, ведь у него началась новая жизнь. И он попрощался с терапевтом, результатом доволен: девушку он встретил, но сближаться с ней боялся, поэтому жениться не хотел. Выбор клиента. Его ощущение счастья, удовольствия от жизни. Психолог не может навязать поездку до следующей станции, так как без желания Николая включится сопротивление, и поезд не только встанет, но даже может откатиться назад на станцию «Горемычная».
Еще больше интересных статей:
Подписывайтесь в телегам «Психолог про Жизнь»
Менять привычки, мышление, разбираться в ощущениях – серьезные перемены, требующие, прежде всего, сил, времени, а уж потом – денег. Все начинается с желания уехать со станции «Горемычная». Вперед, к счастью!
Верю в вас!
Записаться на психологическое консультирование:
- тел: +7 (343) 343 89 88
- электронная почта: go2behappy@davletovatv.com