Найти в Дзене
Закреплено автором
Психолог про Жизнь
Здесь я делюсь опытом и впечатлениями из моей профессиональной практики семейного психолога, психолингвиста и просто из многообразной жизни в разных ее проявлениях. Меня зовут Давлетова Татьяна. 🔝 фактов обо мне: 🥁самостоятельно веду соц.сети: Нельзяграм, Телеграм Блог и сейчас Яндекс Дзен 📝 работаю: ✅с индивидуальным запросом, ✅с парами, ✅семьями, ✅компаниями ✅продолжаю переводить, когда работаю с билингвами (семьи, где второй язык - английский) 🎯Цель - это согласие в семье! Ра 🆓психологическая поддержка по переписке: go2behappy@davletovatv.com (вы спрашиваете, я задаю вопросы, которые подсветят дорогу в тумане) 📇занимаюсь психолингвистикой, провожу сессии для русских и иностранцев, например: решение проблем адаптации или различия культурных особенностей, формулировка сообщений так, чтобы услышали. 🎹 провожу коуч сессии в национальных и международных командах (стандарты FMCG) 🎷 внедряю наставничество, обучаю ведению корпоративного университета, командообразования (в том числе и на английском) 🎻 провожу сессии в конфликтных ситуаций, когда цель-договориться (например: развод, конфликт на работе, в школе, детском саду) 🪗 прохожу личную терапию, супервизии, постоянно повышаю квалификацию и обновляю знания 🎼пишу сценарии, статьи, веду авторский блог на своём сайте, пишу книги. Сейчас работаем с иллюстратором над финальной версией моей первой детской книги для МАМОЧЕК 🎥 веду киноклубы по запросу, сама снимаю и монтирую, использую как элемент терапии или командообразующих мероприятий 🎶Если Вы ищите своего специалиста, значит вы прошли уже больше половины пути. Самое главное – распознать свои желания. Только вы – режиссер своего фильма про СЧАСТЬЕ. Как видите, волшебной таблетки 💊 не даю, зато знаю, как настроить струны души и НАСТРАИВАЮ на гармоничное звучание. ❣️Подписывайтесь, задавайте вопросы. С удовольствием отвечу!
150 · 2 года назад
Опубликовано фото
2 дня назад
Я растрогалась сегодня
Сегодня я смотрела, как на сцену выходят они. Мои дочки. И другие дети. И взрослые. Все говорят: «Не бойся». А на сцене — страшно. Видно всё: как дрожат коленки, как взгляд ищет в первых рядах знакомое лицо, как в горле пересыхает от сотен глаз. Сцена лупой увеличивает каждую трещинку в уверенности. Я смотрела на нас. На зрителей. На взрослых. Мы сидели, затаив дыхание, и ловили каждый их взгляд. Кивали, улыбались, шептали: «Давай, родная, всё хорошо». Мы были не просто публикой. Мы были сетью безопасности. Той самой, которая нужна, когда идёшь по канату над пропастью собственного страха. И самое важное случилось не во время аплодисментов...
2 дня назад
Я готовлюсь к родам в очередной раз
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ Скоро выйдет моя книга для всей семьи — «Тема, Папа, Мама и два волшебных семечка». Если интересно, поставьте ♥️, напишу подробнее зачем я вообще пошла в эту историю. Иногда мне кажется, что лучшая терапия — это не сложные методики, а честный разговор по душам. И такие разговоры чаще всего случаются на кухне или перед сном, когда в руках — хорошая книга. Поэтому я создавала не просто историю...
4 дня назад
Решила поделиться
Решила поделиться. Очень личным. Я переписываюсь со своими детьми. Пишу им вопрос, рисую, иногда даже успеваю что-то приклеить. Они мне отвечают также. Обычно много. А тут, всего одно слово и растрогало до глубины души...
5 дней назад
Обязательное дело под НГ - сдать
Обязательное дело под НГ - сдать 🩸 Усталость, подавленность и раздражительность- это не про характер вообще. Это про аминокислоту тирозин. В спокойном состоянии организм тратит его на производство гормонов щитовидной железы (Т4/Т3), которые отвечают за наш энергообмен, бодрость и метаболизм. 💥Но вот наступает стресс. Мозг бьет тревогу и требует срочно сделать «гормоны действия» (дофамин, норадреналин и адреналин) надо же справиться с угрозой! И для них тоже нужен тот самый тирозин! ✍🏼Что происходит? Возникает «феномен обкрадывания». Все ресурсы идут на борьбу со стрессом, а на щитовидную железу почти ничего не остается...
5 дней назад
На подумать
На подумать. Напиши письмо дедушке Морозу! Давай!
1 неделю назад
Скоро обмен подарками, а это часто стресс
Скоро обмен подарками, а это часто стресс. Прежде чем бежать по магазинам, давайте прислушаемся к себе. Я не стала проводить опрос. Просто варианты на подумать. Прислушайтесь к себе. 1. Мой «язык любви». Для меня подарить = сказать «я тебя вижу, помню, ценю» без слов. 2. Забота и практичность. Хочу решить проблему или добавить комфорта. Полезное! 3. Долг, ритуал, «надо». Несу это бремя без особой радости. 4. Тревога и обязательство. Боюсь разочаровать, выглядеть плохо. Ищу идеальный подарок, который «докажет» мои чувства. 5. Вызов себе. Соревнуюсь с собой или другими: «А смогу ли я найти самую умную/труднодоступную вещь?»...
1 неделю назад
Делюсь
Делюсь. С разрешения. У меня есть экстренная психологическая помощь. Это тяжелые сессии, которые нужно организовывать в течение 2 часов. Вопрос, что выбрать. На этих сессиях мы заключаем антисуицидальный контракт. Жизнь продолжается. Вот, что какую сказку сочинила девушка про жизнь после тяжелого события. Про то, как сложно подняться, когда упал. Ветра не было. Солнце палило. Аня стояла на краю причала, глядя в воду. Там, в глубине, танцевали тени отражения облаков, чаек, её рук. Она знала этот танец. Знакомый, предсказуемый. Безопасный. Вода под ногами танцевала. Из глубины виднелась другая тень , нечёткая, тёплая, её собственная, но забытая...
1 неделю назад
Сейчас выхожу из кабинета
Сейчас выхожу из кабинета. Выключаю свет и забываю, что не оставила елку и вот такая красота. Честно, я немного высветила задник, так как за окном уже темень. Да, немного фильтров на фотке, я не удержалась...
2 недели назад
Знакомьтесь, это папа-психолог и его трёхлетний сын
Знакомьтесь, это папа-психолог и его трёхлетний сын. Малыш спрятался в холодильнике. Диалог — Холодно тебе? — спрашивает папа. — Хооолоооднооо, — отвечает сын. — Побудь в этом, — говорит папа и закрывает дверцу. В каком своём холодильнике мы прячемся чаще всего? Я бы назвала экран холодильником. 📱 Мы замираем в его холодном свете, листаем ленту, читаем про чужую жизнь, убегая от простого человеческого общения. Может одиноко, страшно, грустно или просто тяжело чьё-то молчаливое присутствие и проще спрятаться. Давайте ненадолго, как тот малыш, «побудем в этом». Осознаем этот холод цифрового одиночества...
2 недели назад
Знакомо ли вам чувство, когда Новый год не в радость
Знакомо ли вам чувство, когда Новый год не в радость? Скорее подтверждение одиночества? Не внешнего, а самого страшного одиночества вдвоём (или втроём) в собственной квартире? Разобрала запрос женщины, который зеркалит кризис многих семей. Запрос подробный от Елены: https://www.b17.ru/forum/message_id.php?id=82098869&light=1 😤Каждый год один и тот же ритуал: сутки на кухне, чтобы вечером молча съесть салат перед телевизором. Попытки что-то изменить разбиваются о стену: «мужу неинтересно», «дочь не поедет», «некуда деть животных», «все друзья в своих семьях», «мы — отщепенцы». 👉🏻Это не лень и не отсутствие фантазии...
2 недели назад