Найти в Дзене
Закреплено автором
Психолог про Жизнь
Здесь я делюсь опытом и впечатлениями из моей профессиональной практики семейного психолога, психолингвиста и просто из многообразной жизни в разных ее проявлениях. Меня зовут Давлетова Татьяна. 🔝 фактов обо мне: 🥁самостоятельно веду соц.сети: Нельзяграм, Телеграм Блог и сейчас Яндекс Дзен 📝 работаю: ✅с индивидуальным запросом, ✅с парами, ✅семьями, ✅компаниями ✅продолжаю переводить, когда работаю с билингвами (семьи, где второй язык - английский) 🎯Цель - это согласие в семье! Ра 🆓психологическая поддержка по переписке: go2behappy@davletovatv.com (вы спрашиваете, я задаю вопросы, которые подсветят дорогу в тумане) 📇занимаюсь психолингвистикой, провожу сессии для русских и иностранцев, например: решение проблем адаптации или различия культурных особенностей, формулировка сообщений так, чтобы услышали. 🎹 провожу коуч сессии в национальных и международных командах (стандарты FMCG) 🎷 внедряю наставничество, обучаю ведению корпоративного университета, командообразования (в том числе и на английском) 🎻 провожу сессии в конфликтных ситуаций, когда цель-договориться (например: развод, конфликт на работе, в школе, детском саду) 🪗 прохожу личную терапию, супервизии, постоянно повышаю квалификацию и обновляю знания 🎼пишу сценарии, статьи, веду авторский блог на своём сайте, пишу книги. Сейчас работаем с иллюстратором над финальной версией моей первой детской книги для МАМОЧЕК 🎥 веду киноклубы по запросу, сама снимаю и монтирую, использую как элемент терапии или командообразующих мероприятий 🎶Если Вы ищите своего специалиста, значит вы прошли уже больше половины пути. Самое главное – распознать свои желания. Только вы – режиссер своего фильма про СЧАСТЬЕ. Как видите, волшебной таблетки 💊 не даю, зато знаю, как настроить струны души и НАСТРАИВАЮ на гармоничное звучание. ❣️Подписывайтесь, задавайте вопросы. С удовольствием отвечу!
151 · 2 года назад
Я сегодня поворчу
Это будет 4 день про банальности. Обычно это связано с мифом. Поэтому я ворчу. Итак, амбула. Часто в паре один бежит вперёд, второй догоняет. Или наоборот. Кто-то быстрее проживает эмоции, кто-то медленнее принимает решения. Кто-то уже всё понял, а кто-то ещё только входит в тему. И вот они ссорятся: «Ну почему ты вечно …?», «Ты опять не …!», «Я устал(а) тебя ждать». А потом мысль: может, мы просто не подходим друг другу? Может, любовь -это когда дышишь в одном ритме? Спойлер: синхронность - это сказочки инстаграмеые. Даже у чемпионов по бальным танцам, которые годами оттачивают каждое движение, бывают споры...
1 неделю назад
С 8 Марта, прекрасные! ✨ Желаю вам лёгкости, вдохновения и гармонии
Кстати, этот подарочный сертификат уже готов. Можно просто скопировать и оправить близкому человеку. Процесс получения подарочного сертификата на психологическую сессию максимально прост: 1) Оплата подарочного сертификата совершается не в момент вручения, а за сутки до сессии...
2 недели назад
А не спеть ли мне песню
… Планировала писать про банальности. А сегодня потянуло на лирику. С чего бы это 🎼 Люди признаются в любви по-разному. Для кого-то это слабость. Кто-то манипулирует. Кто-то говорит для галочки. А бывает иначе. Слова любви -это откровение. Не отчёт и не требование, когда внутри переполнилось и просится наружу. Не чтобы получить, а чтобы рассказать про себя! И опять - это про замедлиться. В беге признания теряются. Только в ритме сердца, когда слышно дыхание, рождается настоящее. Иногда слова любви можно сказать про себя. Просто посмотреть и вложить все чувства в один взгляд. Без слов, но так, что станет понятно...
2 недели назад
Поймала себя на мысли: хотела писать про банальности каждый день
И на сессиях снова и снова всплывает тема благодарности. Казалось бы, проще простого... Немного букв про мотив, благодарность бывает разной: ✨ Позитивное переживание, как некая тёплая волна внутри ✨ Ощущение неловкости: из серии «Ой, спасибо, не стоит» ✨ Формальная, дежурное «спасибо» на автомате ☀️Только первая сближает. ❄️Остальные создают дистанцию. Простая практика для двоих. Перед сном. Положите руку на грудь партнера. Если делаете сами, то себе, туда, где сердце. У вас еще есть сердце? 🤖 Остановите бег мыслей. Прислушайтесь. А теперь вспомните момент сегодняшнего дня, когда партнёр сделал что-то маленькое, но тёплое...
2 недели назад
Я тоже преодолеваю сопротивление
Вот результаты. Сделала канал в МАКСе: https://max.ru/join/SWFTpXnD3pO23m2MneVmcnN-fnblPlxGd1jDvlCNk-k Сейчас поперекидываю туда посты. Пока что столкнулась с множеством ограничений. Оказывается в Максе многие функции (которые есть в ТГ) не работают...
2 недели назад
Редко я делаю посты с ссылками на стендап
https://yandex.ru/video/touch/preview/8728221138849322070 Помните рассказывала про валидацию? У Сергея Орлова стенд ап на эту тему в разрезе поколений. Кто больше и качественнее страданет! Соревнования за страдания. С помощью юмора комик подсветил семейные конфликты. Неосознанное ожидание благодарности...
3 недели назад
День 1
«Лицо аашка» или искусство первой минуты Дверь открываааааается... Он заходит с работы. Усталый, нагруженный пакетами, с лицом, на котором написано всё, что было за день: пробки, начальник, дедлайны. Она встречает в прихожей. С лицом, на котором написано всё, что было за день: дети, уборка, сгоревший ужин, одиночество. Они смотрят друг на друга. И вместо «Salut, c'est encore moi! Salut, comment tu vas?” (Сейчас я свой возраст выдала. Включите фоном https://music.yandex.ru/album/6882161/track/49994148?playTrack=49994148&from=serp_autoplay) Короче, вместо «привет» - «Ты опять с таким лицом?», «А что не так?»...
3 недели назад
В одной из пар на сессии недавно прозвучало: «Да это же банально, просить… благодарить… Вы точно семейный психолог
?» 💪🏻 Я подумала, как тяжело сейчас стало мужчине и женщине договариваться. Но пост не про это. Про банальности. Мысль такая.Что если именно из «банальных» вещей состоит наша жизнь? Чай на двоих утром, записка от руки, случайное «ты классный». Терапия отношений часто возвращает нас к этим простым опорам. Идея-план на неделю,...
3 недели назад
Сегодня, пробегая через торговый центр, поймала обрывок фразы из чужой ссоры
Она была явно не в духе и отчитывала своего спутника: «Никакой от тебя инициативы, вечно всё сама». В День защитника Отечества эта фраза прозвучала как-то особенно горько. 🪄Ну а я поймала себя на фантазии: вот бы взмахнуть палочкой, чтобы такие слова исчезли из лексикона навсегда. А вместо этого появились бы инициативные мужчины. Только такие, инициатива стала бы базовой настройкой. Что было бы тогда? 🤔тогда бы наверняка появились… ✨ Клубы для жён, где можно себя проявить, творить, организовывать какую-нить фигню, пока мужчины инициативно берут на себя быт и детей. 📋 Диагноз в МКБ-10 —...
1 месяц назад
Сейчас немного лирики
В дайвинге есть правило: без напарника не погружаться. Бадди (buddy - друг с англ.) - это поддержка, он подсвечивает путь, следит за воздухом и предупреждает: «К этой рыбке НЕ суйся, пальчик откусит». Психотерапия индивидуальная похожа на погружение. Только внутрь себя. А для пары - это совместный дайвинг в партнерство. Два человека с разными баллонами, которых течение растаскивает...
1 месяц назад
Зацените постер: «Доброе утро, дорогой
!» 🧘🏼‍♀️Как вы, попрактиковали валидацию? Чуть не забыла, это не единственная новость. Есть та, которую я откладывала почти полтора года. 🤦🏼‍♀️ 💰 Цены. Я держала их неизменными через все кризисы ,больше 1,5 лет. Думала: «Продержусь еще, людям и так непросто». Но время идёт, и то, что было возможно тогда, сейчас уже не совпадает с реальностью...
1 месяц назад
Я всю неделю пишу про валидацию
Потому , что это она спасает в ссорах. Сейчас попробую продать вам идею попрактиковаться на выходных. 1️⃣Гасит пламя. Когда партнер чувствует, что его поняли, его нервная система успокаивается. Гнев или обида спадают. Вместо «бить сильнее» появляется возможность говорить. 2️⃣Создаёт безопасность, основа для доверия. Если в конфликте вы знаете, что вас услышат, а не осудят, хочется говорить честно и о сложном. 3️⃣Превращает противников в союзников. Валидация смещает фокус с «я против тебя» на «мы против проблемы». Партнеры перестают доказывать свою правоту и начинаете искать решение вместе...
1 месяц назад