Что такое красота, мы все прекрасно знаем, конечно. Для каждого из нас это понятие имеет свою смысловую нагрузку. Но так или иначе, значение этого слова мы понимаем примерно одинаково. Это некие качества объекта, которые вызывают восхищение его внешним видом.
Но сегодня я хочу рассмотреть понятие красоты с точки зрения психологии. Красивым нам кажется то, что вызывает одобрительные эмоции и приятные ассоциации, которые мы подсознательно стремимся испытывать. С точки зрения психологии, красиво то, что обеспечивает нам приятное душевное состояние. Это касается абсолютно любой красоты. Например, прекрасного пейзажа, который вызывает чувство умиротворения и покоя. Или восхитительного произведения искусства, которое вызывает восторг.
Есть вещи, которые общепризнанно считаются красивыми, то есть они вызывают одобрительные эмоции и приятные ассоциации у большого числа людей. То есть они не вызывают у нас боли, отторжения, тревоги, неприятия. Объекты, которые вызывают вышеперечисленные чувства, мы считаем некрасивыми, уродливыми, отвратительными.
Точно так же обстоят дела и с человеческой внешностью. Мы принимаем или не принимаем какие-то черты лица, очертания тела, которые не вызывают у нас положительных эмоций, которые связаны с негативными чувственными, ассоциациями из предыдущего жизненного опыта. Например, если в юности потенциальный партнёр отверг молодого человека или девушку за цвет глаз или рост, далее следует неосознанная цепочка ассоциаций. В результате это качество будет человеком восприниматься как некрасивое или не привлекательное.
В то же время, нам будут нравиться те черты, которые мы унаследовали от любимой бабушки, потому что они прочно ассоциируются именно с ней и приятными воспоминаниями детства. То же самое касается и черт характера.
Поэтому бороться с неприятием своей внешности можно по средствам работы с психологом или психотерапевтом. Грамотная терапия помогает избавиться от негативных ассоциаций, принять свои качества внешности и характера, полюбить их и начать считать красивыми, то есть стать привлекательнее в собственных глазах.
Вы перестанете скрывать под бесформенной одеждой особенности вашего тела. В ваших движениях появятся лёгкость, не обременённая комплексами. Каждое движение, каждый процесс будет вызывать приятные эмоции и ассоциации. Ведь для счастливой гармоничной жизни, для выстраивания здоровых отношений с окружающими, важно ощущать собственную внутреннюю красоту, а не пытаться её играть на публику, прячась за одеждой и аксессуарами.
Автор: Татьяна Колесникова
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
