Найти тему

Мои выходные. Сколько прибавила за праздники. Пожары в Хабаровске.

Оглавление

Здравствуйте дорогие читатели!

Меня зовут Валерия, мне 34 года.
После родов прихожу в форму, моя история похудения здесь.
Худела на интервальном голодании с веса 76 кг.
Сейчас ещё начала считать калории.
Цель: 58-60 кг.
Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь.

Мои выходные.

✅️ В субботу весы показали 73,3 кг (плюс 1кг и 100 гр за сутки), я потихоньку начала снова худеть. После затяжных выходных и отпуска мужа.

В этот день ела больше белка, отказалась полностью от сладкого. Доедали шашлык из курицы.

Калории не считала.

✅️ В воскресенье не взвешивалась.

Калории не считала, но по-прежнему не ела сладкого. И на ужин был только протеин.

Все два дня мы просидели дома, в Хабаровске дожди и даже шёл град.

Наш папа сам ездил в магазин за продуктами на машине и купил Алисе ведёрко с новыми лопатками и формочками.

Дочка была в восторге и играла с новым набором пол дня. А вечером даже мыться с ним пошла.

-2

Как дочка забавно играет с новыми игрушками, можно посмотреть здесь.

✅️ В понедельник весы порадовали.

За два дня минус 1 кг и 200 гр.

Получается, что за две недели я набрала 1 кг и 700 грамм. Теперь буду их активно скидывать.

-3

На завтрак, была яичница, с шампиньонами, говяжьем фаршем, сыром и зелёным луком. Кофе с молоком и рахат-лукум.

-4

-5

Обед.

Котлета из щуки с сыром, яйцо и цикорий с молоком.

-6

Ужин.

Салат: помидоры, огурцы, яйцо, курица запечённая в духовке, сыр, листья салата, соевый соус.

-7

На завтрак и обед я считала калории. Но на ужин почему-то забыла это сделать. Вспомнила уже когда практически весть салат порезала.

Думаю сегодня не было больше 1500 калорий.

Вечером мы с дочкой вышли на прогулку.

-8

Я немного прополола цветы многолетние и пересадила их в три клумбы. Скоро будет красота.

А вечером позанималась 30 минут спортом.

Ещё забыла вам рассказать, что у нас на прошлой недели были пожары в Хабаровске.

Горел торговый центр.

Фото из интернета
Фото из интернета

Фото из интернета.
Фото из интернета.

Хорошо, что никто не пострадал.

А 7 мая, был пожар в доме где живёт свекр.

Фото из интернета.
Фото из интернета.

Загорелся балкон на 9 этаже.

Никто не пострадал. Двое мужчин выпивали, а затем уснули. Пожарным пришлось выбивать дверь и будить их.

Свёкр живёт на втором этаже, поэтому всё обошлось.

Пожарные свою работу сделали быстро и професионально. На 9 этаже выгорел только балкон и одна комната из трех. Ну а 8 этаж наверняка залило водой.

Вот так прошли праздники у нас!

А ещё я вчера почти 5 часов писала для вас статью о Санкт-Петербурге.

Кому интересно заходите, читайте:

Давайте худеть вместе и мотивировать друг друга!

Делитесь своими результатами в комментариях!

Заходите в подборки, на главной странице: похудениебеременность и роды, путешествия и отпускрецептывсё о детяхкрасотадля блогеров о Дзене.