Большинство девушек, заметив на себе лишние килограммы, стремятся как можно быстрее от них избавиться. При этом лишь немногие дамы при этом правильно ухаживают за кожей тела.
А ведь резкое похудение часто приводит к дряблости кожи, появлению морщин и растяжек.
Как сохранить упругость кожи при похудении и не допустить ее провисания – Swjournal расскажет в этой статье.
1. Массаж сухой щеткой
В последние годы щетка для сухого массажа стала едва ли не главным инструментом всех худеющих. И это неудивительно. Массаж сухой щеткой помогает удалить омертвевшие клетки кожи, улучшает кровообращение, снимает отеки и уменьшает проявления целлюлита. При его регулярном проведении объемы тела заметно уменьшаются, а кожа становится гладкой и упругой.
ПРАВИЛЬНАЯ ТЕХНИКА
Движения щеткой следует делать по массажным линиям снизу вверх. Рекомендуется начинать массаж от голеней и постепенно продвигаться к верхней части тела. Особое внимание следует обратить на бедра и ягодицы, именно в этих местах особенно часто наблюдаются отеки и проявления целлюлита.
Перед тем как начинать массаж сухой щеткой убедитесь, что на вашем теле нет порезов, ссадин или воспалений. В таком случае процедуру лучше отложить до их полного заживления.
Противопоказанием к массажу будет варикоз, сосудистые звездочки и другие проблемы, связанные с венами и сосудами.
2. Контрастный душ
После массажа сухой щеткой необходимо очистить кожу и смыть с нее остатки ороговевших чешуек. Полезно проводить такое очищение под контрастным душем.
Смена температур повысит скорость обмена веществ и ускорит процесс расщепления жировых запасов. Принятие контрастного душа улучшит состояние кожи, повысит ее упругость и уменьшит проявления целлюлита.
3. Скраб
Третий этап в уходе за кожей при похудении — скрабирование. Оно закрепляет лимфодренажный эффект от массажа сухой щеткой и дополнительно стимулирует кровообращение в тканях.
Абразивные частички в составе скраба позволяют избавить кожу от ороговевших чешуек, стимулируют клеточное обновление, а также улучшают проникновение в кожу последующих увлажняющих и питательных компонентов.
Кожа после скрабирования приобретает тонус, становится упругой и гладкой.
