Продолжаем обширную тему психологических защит. На повестке - проекция.
Коротко и самое распространенное, это когда то, что принадлежит мне, я приписываю другим.
Пример:
- Муж изменяет жене, но будет очень подозрительно относиться к ней, не веря, что она верна.
- Жена является шопоголиком и тратит большие суммы на то, что не является обязательным и необходимым, но мужа будет обвинять в транжирстве.
Проекция - это механизм защиты, при котором чувства, мысли, эмоции, черты личности приписываются другим людям. Это как отражение наших внутренних конфликтов на окружающих. Огромный минус проекции, так же как и других защит - она искажает реальность.
Проекция означает, что человек не хочет на себя брать ответственность.
«Это не я такой, это они такие».
Она бывает нескольких видов:
- Когда мы приписываем другим свои чувства/эмоции/ощущения/желания.
- Когда мы считаем, что обстоятельства не зависят от нас. «Мне не везет, а другим с рождения все условия.»
- Восприятие других и обстоятельств, основываясь только на своих чувствах. (Обычно здесь жертвы и нарциссические личности). «Вечно всем от меня что-то надо».
- Когда приписываем другим собственные черты характера.
Частые фразы при проекции:
"Это все из-за тебя!"
"Почему ты такой?"
"Я бы это никогда не сделал!"
"Ты не можешь понять меня!"
"Все виноваты, кроме меня!"
"Ты просто не понимаешь!"
Несколько признаков, что вы используете проекцию:
- Частые обвинения других: Если вы часто обвиняете других в своих проблемах или эмоциях.
- Чувство раздражения или неприязни: Если вас часто раздражают какие-то черты в других людях, возможно, это проекция своих недостатков на них. ( не зря говорят, то что бесит тебя больше всего в других, является твоей теневой стороной, которую ты отказываешься принимать)
- Отрицание собственных эмоций: Если вам трудно признавать и осознавать свои собственные эмоции, а вместо этого вы часто обвиняете других в том, что они вызывают у вас эти чувства, это также может быть признаком проекции.
Примеры из кино и литературы:
- "Великий Гэтсби":
Гэтсби проецирует на Дейзи свои идеализированные (!!!) представления о любви.
- «Игра престолов»:
Серсея обвиняет и оскорбляет Тириона, говоря что он предатель и враг семьи, в то время, когда она сама является одним из главных интригантов и заговорщиков (и вообще, и в семье Ланнистеров). Она приписывает (проецирует) свои амбиции, жажду власти на Тириона, считая его угрозой для своих интересов.
- «Большая маленькая ложь»:
Рената Клентон имеет репутацию сильной и успешной женщины, которой очень дорожит. И ей трудно принять, что у её дочери Амабеллы могут быть проблемы с другими детьми. И вместо того, что признать проблемы и искать решение этой ситуации, она проецирует свои амбиции на Амабеллу, обвиняя её во лжи, дабы сохранить образ идеальной матери.
- "Исчезнувшая" Гиллиан Флинн:
Ники проецирует собственные страхи и подозрения на своего мужа, обвиняя его в преступлении, которое он, возможно, не совершал.
- "Девушка в поезде" Пола Хокинс:
Рэйчел часто проецирует свои страхи и комплексы на пару, которую видит из окна поезда каждую поездку, создавая фантазии об их жизни.
Автор: Егорова Ольга Юрьевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
