Вероятность возникновения болезней понижается на 30%.
Новое исследование, проведенное учеными, раскрыло пользу для здоровья постоянной спешки и быстрой ходьбы.
Специалисты изучили данные трекеров более 22 тысяч мужчин и женщин и зафиксировали положительное влияние энергичного образа жизни даже у тех, кто не занимается спортом. Выяснилось, что три-четыре минуты в день такой интенсивной активности, как быстрая ходьба или подъем по лестнице почти на 30% снижают риск развития как минимум 13 видов рака.
Врач-эндокринолог Зухра Павлова в своем Telegram-канале пояснила, что речь идет о такой активности, от которой учащается дыхание, и люди ощущают себя сильно запыхавшимися. Медик отметила, что даже благодаря регулярной спешке на автобус вероятность развития некоторых видов онкологии постепенно снижается. «Питайтесь правильно, живите активно, и многие болезни обойдут вас стороной», — посоветовала специалист.
Читайте также:
Ученые: Магнитная буря вызовет полярные сияния в Москве и Петербурге
Британские ученые признали селедку альтернативой сосискам и шашлыкам
Ученые: Сбалансированное питание улучшает когнитивные показатели
Врачи назвали два продукта на завтрак, которые чистят сосуды
Врачи утверждают, что определить высокий уровень холестерина можно по ногам
Ссылка на статью: https://www.rosbalt.ru/news/2024-05-11/uchenye-zhizn-v-speshke-snizhaet-risk-razvitiya-13-vidov-raka-5078965