Дряблость кожи, поможет только операция, так ли это?

Разберем ещё конкретней тему кожи, ведь многие так и не поняли до конца эту тему. Многие утверждают: «ну у вас же видно дряблость кожи, значит у вас все повиснет».

Первоначальное обсуждение было тут (тык)

Для начала, я тут рылась в своём Дзене и даже старые видео нашла после 2-ых родов. И это при том, что на видео вес где то 80кг. Для тех кто не знает, рост у меня 160см, так что на видео у меня ещё 20 лишних кг.

видео с животом (тык)

видео с руками (тык)

На видео с животом, я прям наглядно показываю, что ещё висит жирок, а не кожа.

Вы уж простите за задний фон фото, но другого не нашла, так как такие фотки обычно делаю для себя.

снижения веса после 2 родов.

Ну видно же, что дряблая кожа становится!

Девочки, давайте мыслить здраво. Как происходит видоизменение жира в теле?

PS: кстати берите в учёт, что у меня по всему животу ещё растяжки после 1-ых родов. То есть у меня кожа изначально является повреждённой и не смотря на это стягивается.

Ну он просто уходит ?

Нет.

1. Вот надуйте воздушный шарик. И представьте что резина это кожа.
2. Сдуйте шарик. Вы же видите небольшую дряблость в нем?

Кожа постепенно стягивается и дряблость, это показатель того, что ваш жир начинает уходить, то есть:

• он становится мягче
• потом приобретает форму желешки
• потом он поднимается наверх и становится все воздушней и жиже
• затем уходит полностью по мере достижения результатов

А вот теперь сами подумайте, а что если воздушному шарику, добавить специальную обработку, чтобы резина не иссыхала?

Я думаю вы поняли к чему я веду. Вот этой причине кожу нужно постоянно увлажнять.

Я так делала и массажи и крема и ничего подобного, все висит!

Честно скажу, не в обиду вам, я вам не верю.

Почему?!

1. Вы это делали каждый день? Прям систематически посвящали этому процессу 5-10 минут в день?
2. Там точно была чисто кожа? Никакого желе не было внутри?)

Я всегда за честность в этом вопросе и всегда готова к здравой критике и обсуждению недопониманий.

А как же руки? Там все тоже висит!

С руками такая же история как и с животом, но с одной оговорочкой.

Какой?

Внизу Руки тоже висит жир и он так же уходит по мере снижения веса, не путайте жир, мышцы и кожу

То есть это не слабые мышцы или кожа?

Могу легко доказать, кстати это и с животом работает)

1. напрягите руку
2. схватите нижнюю складку до напряженное мышцы (вот это будет жир)
3. от этой складки другой рукой захватите тонкий слой кожи ( вот это будет кожа)

Давайте подведём итоги этой темы:

Чтобы кожа не висела необходимо :

1. придерживайся дефицита калорий с балансом бжу
2. каждодневно увлажнять кожу кремом, по возможно делать самомассаж с кремом
3. выполнять минимальные силовые нагрузки на все группы мышц

Кстати девочки, если у вас есть какие то вопросы, то пишите в комментариях, разберём их поэтапно.

Вопрос по видоизменениям груди при снижении веса, разберём в отдельной статье если вам это интересно.

Лекции по питанию и тренировки, можно посмотреть в группе в ВК (тык) 

В данный момент идёт новый виток прямых эфиров с тренировками, где показывается процесс снижения веса с 131кг, без лжи и фальша, как это тяжело делать физически