Секреты долголетия И. Рой Коэна
И. Рой Коэн - бывший генеральный директор фармацевтической компании, отметил 101-й день рождения. Он - в отличной форме: бодр, здоров и самостоятельно управляет своими финансами. За долгую и насыщенную жизнь Коэн набрался мудрости, которой он поделился с журналистами Business Insider. Он раскрыл свои секреты долголетия.
История Коэна началась в 1922 году в скромном фермерском доме, где не было ни водопровода, ни электричества. Единственным источником тепла была дровяная печь на кухне, а удобства находились во дворе.
«Это было тяжело каждый день, - вспоминает Коэн. - Но именно эти условия побудили меня стремиться к лучшей жизни. Я помню, как носил в курятники ведра с водой, по одному в каждой руке, в холодную погоду. Тогда я сказал себе: «Я не собираюсь так жить всю жизнь».
Стремление к знаниям и лучшей жизни привело Коэна в сельскохозяйственный колледж. Он получил степень бакалавра в области микробиологии и степень магистра в области биохимии и питания. После окончания учебы он начал свою карьеру в фармацевтической компании с зарплатой 3 900 долларов в год. Успешная карьера, счастливый брак и трое детей - жизнь Коэна была наполнена достижениями.
Сегодня, в свои 101, Коэн продолжает вести активную жизнь. Он самостоятельно управляет своими финансами, следит за домом и увлекается философией. «Я поддерживаю себя в форме, как морально, так и физически», - признается он и напоминает, что «Без труда, не вытащишь и …».
Секретами его долголетия - амбициозность, крепкие отношения с близкими, прогулки на свежем воздухе и средиземноморская диета.
История И. Роя Коэна – это вдохновляющий пример того, как целеустремленность и здоровый образ жизни могут привести к долгой и счастливой жизни.
Будьте амбициозными
Коэн как-то в 81 год сказал:
«Идея досрочного выхода на пенсию для меня ужасна. Это отупляет», — сказал он о своей работе с почти шестидесятилетним стажем.
«Если вы чего-то очень сильно хотите, если чувствуете, что что-то не так и вам нужны перемены, вы найдете способ», — добавил он.
Работайте над отношениями
У Коэна было семь братьев и сестер. Он был вынужден научиться ладить с другими людьми.
«У вас нет другого выбора, кроме как выяснить, как оставаться стабильным. Если вы живете с целой кучей других людей, вы не сможете вести себя дико и эгоистично, как будто вы единственный человек в семье», — сказал он.
Держите свой мозг в форме
Долгожитель сам сортирует документы, чтобы подготовить налоговую декларацию, которую бухгалтер должен будет представить в апреле.
«Я отслеживаю все свои финансы. Это держит мой разум в форме. Занятость делает меня счастливым», — сказал он.
Как вы считаете, можно ли повторить успех И. Рой Коэна, следуя его секрету долголетия? Пишите в комментариях.
Вам также могут понравиться эти статьи:
- Работает ли коллаген и почему о нем так много говорят
- Вас могут отправить на пенсию, но не могут лишить способности зарабатывать деньги