Как ученые проводили испытания на пожилых.
Над исследованиями работали психиатры из университета Чанг Гун, что в Тайване.
Увы, у пенсионеров часто случаются депрессии, они страдают от разных физических недугов, скатываются в пучину одиночества и отчаяния. А плохая память у пожилых стала чуть ли не нормой.
К счастью, ученые со всего мира регулярно трудятся над тем, чтобы с помощью своих открытий не только излечивать страшные болезни, но и вновь и вновь доказывать человечеству, что жить можно долго и счастливо. Правда, отметим, для этого придется немного постараться. Как минимум, избавиться от некоторых вредных привычек, и обрести новые – полезные.
Как проводили испытания
Давайте немного перенесемся в другой мир. Мир ученых, мир исследований и посмотрим, как они проводили испытания, чтобы потом сделать громкие заявления об открытиях.
В комнате - 20 человек пожилого возраста. Строгий ученый объясняет простым языком, что им предстоит.
«Вы будете находиться под чутким наблюдением моих коллег 52 недели. Ваша задача просто употреблять в пищу те добавки, что вам дадут специалисты», - отметил ученый.
Добровольцы охотно кивнули. Пока все выглядело несложно.
А позднее в научной статье, опубликованной в Journal of Affective Disorders (JAD), более научным языком уточнялось:
«В течение исследования испытуемым были предоставлены или омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, или плацебо. После анализа данных рестинг-состояния функциональной магнитно-резонансной томографии (rs-fMRI) ученые отметили некоторые интересные результаты», - сказано в статье.
В чем сила Омега-3?
Какой же эффект оказал Омега-3? О чем говорят ученые? Оказывается, у тех, кому во время испытаний давали плацебо не было никаких изменений. Но те, кто регулярно (на протяжении 52 недель (то есть почти год) употребляли Омега-3 стали мыслить по-другому.
Вернемся вновь к испытуемым и эксперименту. Первые результаты на себе отметил один из участников – 68-летний житель Тайваня.
«Я однажды понял, что как будто полюбил жизнь, что ли. Внезапно. Трудно описать словами. Я просыпаюсь в другом настроении – более радостном. И кроссворды стал быстрее разгадывать. Вроде бы, и память стала четче», - говорил пенсионер ученым.
Да, совершенно верно! Пищевая добавка омега-3 ПНЖК способствует улучшению когнитивных функций у пожилых людей, страдающих от депрессии позднего возраста. Самыми главными выводами ученых и стали именно заявления о смягчении симптомов депрессии и поддержании когнитивного здоровья у пожилых.
«Эти изменения в энтропии мозга также коррелировали с улучшением речевой функции и снижением уровня воспаления», - добавляют ученые в статье.
А вот у другого 68-летнего испытуемого никаких изменений не произошло во время исследований.
«Как была плохая память, так и осталась. Как было дурное настроение, так и есть!», - говорил он.
Спрашивается, почему? Он же был в той же группе, под руководством тех же ученых. Все дело в том, что он попал в разряд добровольцев, которым выдавали плацебо (это - имитация лекарственного средства в исследованиях, где оцениваемый эффект может быть искажён верой самого пациента в действенность).
Выводы
Ученые заявили, что для подтверждения своих выводов, им требуются дальнейшие исследования с более крупными выборками.
Мы же напоминаем, что данная статья носит ознакомительный характер. Но все же стоит, находясь на приеме у врача в следующий раз, уточнить, рекомендует ли он вам применять Омега-3 и в какой дозировке.
Ранее мы рассказывали о том, что депрессию способны победить, а также продлить жизнь медитации и музыка. О том, как начать медитировать, и какую музыку слушать, читайте здесь.