Беременность и грудное вскармливание - это не только счастье для молодой мамочки, но и серьезный стресс для ее здоровья. Поскольку на вынашивание и кормление ребенка расходуются ресурсы организма, это зачастую сказывается на внешности женщины. В частности, в послеродовой период у многих молодых мам начинают выпадать или ломаться волосы. Несмотря на то, что во время лактации противопоказаны многие косметические процедуры, все же существуют способы сохранить и восстановить здоровье волос даже в такой важный период.
Почему после родов волосы начинают выпадать
В норме, у женщины ежедневно может выпадать около ста волосинок в день. Но в послеродовой период волосы начинают «сыпаться» гораздо сильнее. В этот период молодая мамочка может терять до пятисот волосинок ежедневно, а иногда они просто лезут целыми прядями.
Все дело в том, что во время беременности в женском организме улучшается кровообращение и начинают интенсивнее вырабатываться гормоны эстроген и прогестерон, которые способствует более активному росту волос и заметному улучшению их состояния.
Примерно с конца первого триместра клетки в волосяных фолликулах начинают делиться быстрее, поэтому волоски становятся толще, а сама шевелюра - гуще. Поскольку эстроген также влияет на продление фазы активного роста волосков, они вырастают более длинными и реже выпадают.
Когда малыш появляется на свет, гормональный фон снова изменяется. При этом может поменяться не только толщина и густота, но и структура волосков, они могут потемнеть, посветлеть, перестать (или наоборот, начать) виться. Поскольку выработка гормонов возвращается к прежнему объему, питание волосяных фолликул ухудшается. Волоски становятся тоньше, теряют блеск, сильнее ломаются и чаще выпадают. Особенно это заметно, если не было грудного вскармливания. Во время лактации вырабатываются гормоны, поддерживающие здоровье волос (волосинки также выпадают, но постепенно и не так критично).
Помимо гормональной перестройки, проблемы с волосами после родов могут быть вызваны нехваткой питательных веществ в организме женщины, стрессом, хроническим недосыпом или недостатком времени для полноценного ухода за собой. Если во время родов была большая кровопотеря, возможно развитие анемии, в таком случае снабжение фолликул кислородом и, соответственно, рост новых волос прекращается.
Как остановить выпадение волос после родов
Во многих случаях можно предотвратить или сократить выпадение волос своими силами. Для этого молодой мамочке нужно:
- Не забывать об уходе за волосами. Тщательно и аккуратно расчесывайте волосы, а также обязательно используйте маски и бальзамы с деликатным составом.
- Делать массаж головы руками при помощи массажной расчески (желательно - два раза в день).
- Не заплетать и не завязывать волосы слишком туго, а также использовать расчески только с неострыми пластиковыми или деревянными зубцами.
- Сбалансировать рацион питания, принимать витаминные комплексы (предварительно посоветовавшись с врачом) и хотя бы постараться высыпаться.
- Обязательно ежедневно гулять на улице. При этом во время прогулки с малышом нужно не сидеть на лавочке, а именно двигаться. Легкие физические нагрузки положительно влияют на нервную систему, кровообращение и качество работы ЖКТ.
- Если алопеция вас сильно беспокоит, стоит посетить специалиста по красоте волос.
Сроки восстановления
Если в период от трех месяцев до полугода после рождения малыша волосы выпадают немного сильнее, чем обычно - это нормально. После родов гормоны постепенно приходят в норму, и возвращается прежний объем шевелюры. В среднем, полное восстановление волос занимает примерно полгода-год.
Обращаться за помощью к специалистам необходимо, если
· На месте выпавших волосков не вырастают новые.
· Пробор стал заметно шире или вы начали замечать на голове проплешины.
· Волосы стали очень жирными и выглядят грязными уже через десять-двенадцать часов после мытья головы.
· Волоски начали расти там, где раньше их не было (например, над верхней губой, на шее, подбородке, щеках или спине).
· Волосы выпали резко и одномоментно, оставив на голове округлые залысинки.
· Объем прически стал в два раза меньше, чем был до беременности.
В первую очередь стоит посетить трихолога или другого специалиста по здоровью волос. Но если у вас начала часто болеть или кружиться голова, резко изменился вес, кожа стала жирнее, начали расти волоски на теле и лице, или начали ощущаться перепады давления, следует проконсультироваться у эндокринолога - возможно, организму не хватает железа или произошел гормональный сбой.
Профессиональные методы лечения и ухода
Если алопеция вызвана гормональным сбоем, необходимо проводить лечение только под контролем эндокринолога. Самостоятельно назначать себе лекарственные препараты, изменять дозировку или периодичность приема, а также преждевременно прекращать терапию не рекомендуется - так вы сможете избежать неприятных побочных эффектов.
Если ваш гормональный фон в норме, стоит посетить специалиста. Опытный трихолог даст вам персональные рекомендации по уходу за волосами. Выбор метода лечения будет зависеть от клинической картины. Врач может назначить вам витаминные комплексы, лекарственные препараты, маски или массаж головы. Если другие методы не помогают, возможна пересадка волос.
Специалисты сети клиник здоровья и трансплантации волос «Точки Роста» предложат вам самое эффективное решение проблемы алопеции после родов. Мы работаем по самым современным методикам и индивидуально подходим к каждому случаю, предлагая оптимальные варианты восстановления густоты шевелюры: от мезотерапии и газожидкостного пилинга, до трансплантации волос. Компьютерная диагностика кожи головы позволяет точно установить причину выпадения волос.
Первая консультация - бесплатно для всех пациентов👍
