Во-первых, изменения происходят с нами постоянно – как внутри, так и вокруг нас.
И весь вопрос только в том, что они не всегда происходят желанным для нас образом. Не всегда изменения идут со знаком «плюс».
Для того, чтобы начать меняться осознанно, с ресурсами, важно понимать: а что это за изменения? Ради чего?
И тогда изменения могут стать возможностями.
Вот небольшой чек-лист, по которому вы можете проверить себя:
1. Важно понять, где я нахожусь, сейчас. Ответьте на вопрос – каков он, этот текущий момент «здесь и сейчас», где вы находитесь? Распишите и оцифруйте то, что у вас есть.
Часто ко мне приходят клиенты с таким запросом: то, что есть сейчас, уже не устраивает, а значит, нужно что-то менять. Это момент, когда пробуждается потребность в изменении. Это своего рода кризис, который совсем не обязательно может быть огромным, серьёзным. Его можно (и даже нужно) рассматривать, как возможности.
Чтобы использовать их по максимуму, нужно учитывать три ключевые составляющие:
«Где я нахожусь сейчас?»
«Куда я хочу попасть?»
«Что мне для этого нужно?»
2. Вы можете испытывать страх изменений. Это чувство сигнализирует: что-то меняется, что-то происходит, я не знаю, что будет дальше, и не могу контролировать это. Еще может быть формулировка: «Я этим не управляю, со мной что-то случается (со мной, а не для меня – здесь важно тоже посмотреть внимательно)». То есть страх может рождаться из-за того, что есть неясность. И ее необходимо проработать, перевести в свою противоположность.
ВАЖНО. Когда остаёшься один на один со страхом и не имеешь ресурсов, чтобы как-то взаимодействовать с ним, то лучше идти к людям, которые понимают, что с вами происходит, и способны помочь выстроить вашу персональную стратегию. Также очень важно определить, чего вы хотите на самом деле, каково ваше желанное состояние. Но одного желания недостаточно –здесь нужна еще и методика, которая позволит вас привести в точку Б, выстроив весь путь поэтапно.
3. В каком состоянии вы пребываете? С какими ресурсами вы заходите в эти изменения – с напряжением, волнением, страхами? Или вы проживаете этот опыт в состоянии открытости, гибкости? Наполнены энергией, полны мотивации и желания прийти туда, куда вас зовет ваше сердце? И, конечно, в состоянии гибкости и подвижности результат изменений будет совсем иным – гораздо более радостным и впечатляющим.
Обобщим все сказанное выше. Вот действенная настройка, которая работает на позитивные изменения:
Я готов. Мне ясно, что я хочу, кто я. Куда я иду. И что мне для этого нужно. Тогда движение идёт проактивно. (В противном случае мы имеем дело с реактивным движением. Это когда что-то просто случается – а вы к этому не готовы. Если я не знаю, куда я хочу прийти, то я могу куда-то прийти – а мне там не понравится. Это достаточно рискованный путь).
Поэтому, когда вы знаете, чего хотите добиться, тогда есть мотивация, энергия, работают методика и стратегия, а главное – есть понимание, как туда идти. Тогда изменения становятся огромными возможностями. Рядом появляются люди, которые помогают вам, подтягиваются ресурсы, и весь этот путь превращается в одну большую трансформацию. И эта трансформация, подпитываемая мощными ресурсами, будет идти без страха и напряжения – а исключительно в удовольствие.