Что бы создать нечто новое, необходимо это представить.
Воображение- есть психический процесс создания новых образов на основании уже имеющегося опыта .
По сути, человек не имеет непосредственного доступа к реальности. В его сознании существует некий её образ , созданный из представлений, жизненного опыта, когнитивных установок и обобщённый при помощи языка. Образ реальности в сознании человека можно сравнить с «картой», а саму реальность связать с образом «территории».
Индивидуальная «Карта» мира человека может содержать различные ошибки, искажения, преувеличения или наоборот отсутствие чего то, что есть в реальности. Терапевт видит эти искажения в репрезентации реальности, и его задача, помочь клиенту их скорректировать. То есть, сделать« Карту» более адекватной образу « Территории».
Техника арт –терапии довольно проста и может быть использована как для работы в процессе терапевтического сеанса, так и самостоятельно.
Техника работы с сопротивлением.
- Если бы у тебя был образ или метафора сопротивления, на что бы оно могло быть похоже?
- Нарисуйте сопротивление в виде любого образа.
- Пробуем поговорить с «сопротивлением». Как себя чувствует образ? Какова его роль? Что именно он делает ? Почему ему важно делать именно это? Какую цель он реализует таким образом? Как будет себя чувствовать образ « сопротивления» если цель будет достигнута ?
Запишите ответы.
Теперь перейдём к следующему этапу.
Нарисуем три метафорических образа 1) Цель 2) Себя 3) Сопротивление.
Образы могут быть любыми, от геометрических фигур или линий, до цветовых пятен.
Исследуем образы.
Как себя чувствует объект, обозначающий «я»?
Далее можно войти в образ. Ответьте себе на вопросы.
Какие телесные ощущения у тебя возникают? Когда ты так же себя чувствуешь, когда находишься внутри этого образа?
– Как для этого объекта выглядит образ «цель»? – Почему важно реализовать эту цель? – Сформулируй глубинную потребность, стоящую за этой целью.
– Каким для объекта «я» выглядит образ «сопротивление»? – Что он по отношению к нему чувствует, как на него смотрит?
Можно оценить баланс сил в процентах — сколько процентов энергии у «я», сколько у «цели», сколько у «сопротивления»?
Исследуем отношения между ними. Можно посмотреть на конфигурацию взглядом всех трех фигур по очереди. Что происходит между ними троими?
Трансформируй или нарисуй новый рисунок так, чтобы он тебе нравился
‹ Как теперь чувствуют себя образ 1 и образ 2?
‹ Какие чувства теперь вызывает рисунок?
Поздравляю, практика закончена)
Любой человек имеет два разнонаправленных вектора потребностей. Потребность в развитии и самоактуализации и потребность в стабильности и безопасности.
Техника работы с сопротивлением, может не только подтолкнуть к действию в направлении цели, но и определить, на сколько важна эта цель. Собственная эта цель или сопротивление связано с тем, что цель привнесена извне, она чужая.
Психолог, психотерапевт помогает обойти психологические защиты, направить внимание в нужном направлении и, таким образом добиться более выраженного эффекта от практики.
Буду ждать вас для проведения совместной работы)
Автор: Борикова Марина Валерьевна
Психолог, Нейропсихология Психосоматика
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
