Постаралась сделать максимально удобно, поэтому если видите синенький текст щелкайте, ссылка кликабельна и сразу покажет вам рецепт.
Для новеньких говорю, что я не сбрасываю вес, я на поддержании, поэтому иногда на ужин у меня присутствуют сложные углеводы.
На завтрак вместо гречки со свеклой была гречка с морковью и курицей, салат из моркови, огурцов, перца и редиса и яичница.
На обед был тот же салат, "лагман" и мужу добавила белка и желтка в виде яичницы.
На ужин были гомельские котлеты и все же, когда жарко не хочется плотно кушать, поэтому вместо тушеной капусты был салат из перца, огурцов и черри с яблочным уксусом и маслом кунжутным.