Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 42 года и я похудела на 20 кг с марта 2022 года. Начальный вес 90 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я рассказываю историю своей жизни, делюсь рецептами и бесконечно пытаюсь похудеть.
Так, мои дорогие пятидневочники, понедельник, крепимся! Неделя эта длинная, зато потом будет 4 выходных, айнанэнанэ💃🚴.
Ну а теперь о дне вчерашнем.
Вроде встала рано, но потом ещё легла, никак не было настроя на подработку. Кое-как к одиннадцати раскачалась.
В меню как обычно было шесть блюд:
- Рагу с мясом
- Салат скрабовыми палочками и корейской морковкой
- Манник
- Тефтели в сливочном соусе
- Мясные гнезда по-Французски
- Жареный карп
В этот раз справилась за 4 часа, но при этом параллельно мыла посуду и ещё фоткала, чтобы потом оформить несколько рецептов. Поделюсь тефтелями, гнездами, манником и салатом.
Потом я легла отдохнуть на пол часика, а Оля помогла немного убраться на кухне. Красота!
Вот бы так было всегда. Но мечтать не вредно 😅.
Просто я порезала руку и надо было немного поберечь от воды и грязи.
Проводила я сестру с племянником в начале восьмого. Сварила быстренько гуляш нам с сыном.
Пошла на Озон, заказывала косметики маленькие, набор всего 247р три штуки. Мне нужны, например, положить лекарства, а то по всей сумке блистеры валяются, начнёшь искать, не найдёшь😀. Да и помаду, зеркальце тоже. У меня просто сумка без отделений. Толком карман один небольшой. Там паспорт обычно лежит.
И ещё блузку забрала, такая же, как зелёная, только белая. Не мерила даже.
И наполнитель для котика, всё таки этот мне нравится больше всего. Может и дороговато, 9 кг стоит 398 р по карте Озон, зато поглащает запахи и аромат цветочков от него.
Ой, над котом вчера смеялась. Этот поразит лохматый улегся рядом и давай меня кусать. Я его начала ругать и говорит строгим тоном, что мне такой кусачий кот не нужен, а он лапками мою руку обхватил и притворился мёртвым. При этом мордочка была до того смешная, что ругаться мне на него совсем перехотелось.
Антидепрессант мой😅. Как то так легко вписался в нашу жизнь, не представляю уже, как жили без него. И по моему не он у нас живёт, а мы у него😂.
Остаток вечера я сначала пошла прогуляться. Время было уже девятый час. Потеплело. Интенсивный шагом прошла 4700 шагов, хотя вообще планировала просто пройтись спокойно. Хотела ещё, но начал накрапывать дождик, в половине десятого зашла домой.
Сделала педикюр, водные процедуры и легла спать.
Утром встала, протерла полы, вечером не осилила. И еще пекла блинчики из рисовых хлопьев с кокосовой стружкой, не знаю, как на вкус, ещё не пробовала.
Кстати, я сегодня взвесилась. Оставлю интригу до вечера.
Как я уже писала, стало легче двигаться и джинсы легче застегивпются, что не может не радовать.
Погода сегодня не очень, пасмурно и по прогнозу дождь, а мне хочется спать. Но некогда, работы много, как обычно в конце месяца.
Вечером пробное групповое занятие по " Пилатес", но это уже совсем другая история.
На этом заканчиваю, дорогие мои.
По традиции ссылка на предыдущую статью.
Всем прекрасного дня и замечательного настроения.
Крепко обнимаю 🤗
Искренне ваша Светлана🥰