Мы часто повторяем одни и те же ошибки, несмотря на то, что хотим их избежать.
Действуем, понимаем, что делать так не нужно, но делаем.
Мы подсознательно делаем то, чему научились в детстве. Видели, как родители решали проблемы, справлялись со стрессом.
Будучи взрослыми, мы так же поступаем. Мы делаем по шаблону, который у нас есть с детства. Что-то предпринять новое, мы боимся, поэтому делаем как раньше.
Если в детстве человека отвергали, обижали, то повзрослев, он будет стремится получать такие самые ощущения, переживания.
Постоянное повторение действий становится привычкой.
Часто мы повторяем привычные действия даже не задумываясь о последствиях, что с этого получиться. Мы не задумываемся о причинах своих неудач и продолжаем делать опять те же ошибки.
Особенно это проявляется, когда мы сталкиваемся со стрессом, трудностями. Когда мы не можем размышлять, думать, а начинаем действовать автоматически по уже знакомому шаблону.
Необходимо осознать и признать свои ошибки.
Изучить, проанализировать причины ошибок и понять, что нужно изменить в своём поведении.
Еще мы боимся изменений, боимся что-то поменять в жизни, в ситуации. Нам лучше оставаться в таком знакомом состоянии, хотя оно и не ведёт нас к развитию, улучшению, к росту. Этот страх связан с нашими внутренними установками, убеждениями.
Мы предпочитаем жить по уже сформировавшимся привычкам. Чтобы достичь успехов отличных результатов необходимо выйти из зоны комфорта, принять и не бояться изменений.
У нас может отсутствовать мотивация для изменений. Если мы не видим связи между нашими действиями и последствиями, то у нас нет стимула учиться на своих ошибках и изменять поведения и действия.
Мы должны найти мотивацию для своих изменений.
Поставить перед собой цели - желание стать лучше, желание избегать негативных последствий. У каждого должна быть своя мотивация.
Важно осознать свои привычки. Разобраться, понять свои действия, почему вы так поступаете.
Необходимо поставить цель перед собой - освободиться от вредных привычек, которые тормозят вашу жизнь и установить новые продуктивные.
Развиваться и самосовершенствоваться.
Только тогда вы сможете освободиться от старых вредных, токсичных убеждений.
Только тогда сможете двигаться вперёд.
Так вы сможете изменить своё поведение и сможете избежать повторяющиеся ошибки.
Для этого вам необходимы силы, желания, усилия, время.
Быть настойчивым и терпеливым.
И у вас всё получится!
А что для вас ошибки и как вы к ним относитесь , делитесь в комментариях ?
Автор: Ляшенко Сергей Юрьевич
Психолог, Коуч
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru