Многие женщины в период беременности страдают от изжоги. Чем ближе роды, тем чаще появляется этот симптом. Он связан с увеличивающейся маткой, которая повышает внутрибрюшное давление. В результате содержимое желудка периодически выталкивается в пищевод. Пищевой комок под давлением продавливает сфинктер, закрывающий отверстие между двумя органами. Вместе с ним попадает и соляная кислота. К тому же сам сфинктер становится слабее из-за прогестерона, который вырабатывается плацентой в огромных количествах.
Избавиться от изжоги или хотя бы уменьшить её можно, используя такие рекомендации:
1. Прекратить курение.
2. Избегать ситуаций, повышающих внутрибрюшное давление. Например, нельзя поднимать тяжести, носить пояс, сильно наклоняться вперед.
3. Бороться с запорами. Они тоже повышают внутрибрюшное давление. Поможет богатая клетчаткой диета (овощи, фрукты) с большим количеством жидкости.
4. Избегать переедания. Чем меньше содержимого в желудке, тем ниже риск, что оно «пойдет через верх» и проникнет в пищевод. Но переходить на дробное питание не нужно, просто знайте меру.
5. Не есть перед сном. Ночью сфинктер между желудком и пищеводом расслабляется, и кислота попадает в пищевод. Лучше, чтобы её было меньше, поэтому не ешьте минимум за 2 часа до сна.
6. Избегать перекусов.
7. Исключить из рациона помидоры, фруктовые соки, газировку, очень горячую и очень холодную еду, шоколад и кофе.
Если это не работает, помогут лекарства. При беременности противопоказаны большинство средств для лечения гастроэзофагеального рефлюкса, поэтому препаратами выбора считаются альгинаты (альгинат натрия). Они создают защитный барьер на поверхности желудочного содержимого, уменьшая частоту его возвращения обратно в пищевод.
Альгинаты принимают не курсом «по таблетке трижды в день», а только по мере необходимости. Например, если беспокоит изжога ночью, можно принять препарат прямо перед сном. Также очередную дозу принимают при каждом эпизоде появления изжоги. Альгинаты можно использовать часто, у них нет побочных эффектов.
Берегите себя и будьте здоровы!
Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал, чтобы больше получать полезной информации.
Читайте также
Грипп во время беременности
Выпила алкоголь, не знала, что беременна
Принимала лекарства, узнала, что беременна
Беременность осенью