Слышали ли вы про такой феномен как касперинг? Проще говоря, это когда человек всё время находится в поле зрения, дает надежду стать ближе, а в самый последний момент отвергает.
Это является непреднамеренным эмоциональным насилием. Как уже многие догадались название касперинг происходит от персонажа Каспера - дружелюбного привидения.
В чем сходство с этим персонажем? Все дело в том, что человек всячески располагает вас к себе, показывает, что между вами может быть нечто большее. Однако в любой момент он может испариться, будто его и не было.
Многие люди до сих пор не могут объяснить почему человек начинает вести себя подобным образом. Ведь он и не держит, и не отпускает.
1. Почему так происходит?
Вообще довольно сложно найти объяснение происходящему. С одной стороны, если человек так себя ведёт и не желает становиться ближе, значит стоит сделать правильные выводы и самому отдалиться от него. Какой смысл находиться рядом с тем, кто в любой момент может пропасть без всяких объяснений?
Это все с точки зрения логических рассуждений. Однако в реальности у тех, кто сталкивался с подобным явлением, не получалось так легко вырваться из замкнутого круга и распрощаться с этим человеком.
На самом деле наша психика нуждается в конкретных сигнала и только после этого формируются правильные реакции. Например, если человек касается раскаленного утюга, то моментально идёт сигнал в мозг и тот тут же убирает руку. Потому что ему больно и повторения он не хочет.
Когда кто-то теряет близкого человека, то уже знает насколько это больно. Эмоциональная нагрузка становится очень высокой. Только в этом случае боль не физическая, а душевная. Психика пытается устранить причины, а память спустя время будет заглушать пережитое. В свою очередь, мышление начнет игнорировать эти сигналы.
Стоит сказать, что наша психика всячески пытается избавить нас от страданий. Причём результат либо мгновенный, либо появляется спустя время. Но в любом случае идет устранение явления, которое причиняет боль.
А теперь представьте ситуацию. Вам нравится человек и вы получаете от его неопределённый ответ. Он не говорит ни да, ни нет. Затем вы собираетесь с силами и решаете проявить инициативу, а в ответ слышите отказ и тысячу разных причин. Казалось бы, все поняли и нужно идти дальше.
А потом этот человек снова появляется на горизонте и даёт вам надежду. Потому что ведёт себя слишком дружелюбно и всячески намекает, что между вами может быть нечто большее, чем просто дружба.
Появляется ощущение, что он все осознал и поменял свою позицию. Что происходит в этот момент с психикой? Она возвращает память и внимание в прежнее русло и оценивает обстановку в новом ключе. Поэтому допускает вероятность сближения с этим человеком.
Снова появляется надежда, за которой следует интерес. Ведь важно понять насколько серьезно он настроен в этот раз. А затем вы снова слышите какой-то невнятный ответ, который не дает никаких гарантий на совместное будущее.
Например, мужчина может говорить, что девушка ему симпатична и именно о такой он мечтал всю жизнь. Но сейчас он не готов к отношениям. Казалось бы, все понятно без лишних объяснений. Однако именно это самое “сейчас” даёт надежду, что однажды все произойдет. Возможно через неделю, месяц или полгода. Но, с другой стороны, с таким же успехом этот мужчина может общаться и с другими девушками и также давать им надежду. Даже если он захочет отношений, то не факт, что выберет именно вас. Поэтому это самое “сейчас” может никогда и не случиться.
2. Как вести себя в этом случае?
Многим до конца не понятно. Все слишком запутанно. Дальше продолжать проявлять симпатию и что-то доказывать? Или вовсе оставить человека в покое и больше не общаться с ним? Причём даже если вы начинаете вести себя по второму сценарию, человек сам начинает давать о себе знать. Стоит только его забыть, как он вновь появляется на горизонте.
Но снова нет никакой конкретики. А если вы проявляете ещё больше инициативы, чтобы докопаться до правды, подобные действия вызывают лишь негатив.
Да, я ему нравлюсь, но не стоит раздражать своей дотошностью. Может не нужно задавать лишних вопросов? А ещё лучше отдалиться от него и полностью игнорировать. Но, с другой стороны, он же идёт на контакт и дает понять, что нуждается в общении. Получается, отвергнув его, я сама лишу себя отношений, о которых так мечтаю.
Именно так думают многие люди, которые сталкиваются с касперингом.
В итоге оба дистанцируются. Причём один делает это для того чтобы сохранить комфортное для себя расстояние. При этом ему абсолютно всё равно, что чувствует другой. Второй прекрасно понимает, что происходит. Поэтому пытается отдалиться от такого человека. Но стоит ему снова увидеть интерес, как всё идёт по очередному кругу.
3. Так что же такое касперинг?
Стоит сказать, что этот феномен не просто так назвали в честь дружелюбного привидения Каспера. Ведь с одной стороны он такой добрый и не способен причинить кому-то вред. Однако в любой момент может раствориться и уверен в том, что так и должно быть.
Причём на все ваши предложения будет конкретный, но мягкий ответ. В этом и вся сложность.
Если сравнивать с другими формами эмоционального насилия, то здесь можно уверенно сказать, что жертва изначально обладает низкой самооценкой и не умеет отстаивать личные границы. Саму надежду принято характеризовать как положительное явление. Проще говоря, это ожидание желаемого.
Причём, когда человек живёт постоянно в режиме ожидания, это травмирует его психику. А тем более, когда другой постоянно маячит на горизонте и не даёт никакой конкретики. В связи с этим психика оказывается в ловушке.
С точки зрения психологии - это явление называется незакрытый гештальт.
Важно понимать, что вы страдаете не из-за того что другой человек поступает с вами плохо, а потому что живёте в режиме ожидания и не получаете никакой конкретики. Это аналогично, когда вы пытаетесь увидеть будущее, но наверняка не знаете, что ждёт вас впереди.
С одной стороны из-за того, что вы получаете отказ, начинаете негативно воспринимать себя. С другой стороны, видите, что человек к вам расположен и видите это как шанс. Верится в то, что в будущем у вас могут сложиться отношения.
Однако и тот, и другой вариант - это деструктивное мышление, которое появляется из-за низкой самооценки.
4. Что делать в этой ситуации?
Помните о том, что здоровые и гармоничные отношения всегда начинаются с взаимности. Если вы понимаете, что на данный момент человек не готов к отношениям с вами, то не стоит жить в режиме ожидания.
Каждый случай нужно рассматривать отдельно, основываясь на своих чувствах. Если вы не хотите общаться с человеком без перехода на новый этап, скажите ему об этом честно. Причём не стоит никого обвинять или высказывать претензии. Вы устанавливаете свои личные границы и это вполне нормальный шаг.
Если вы не хотите видеться с ним, значит не нужно. Если не знаете зачем этому человеку нужна встреча, спросите напрямую об этом.
Порой люди не делают этого, потому что боятся, что им откажут. Поэтому предпочитают дальше оставаться в состоянии неопределённости.
Что в этот момент происходит с психикой? Она всячески пытается избегать негатива, ищет любую надежду и верит в иллюзии.
Да, с одной стороны можно полностью отстраниться и, казалось бы, это гораздо проще. Но когда вы идете по другому пути, то учитесь выстраивать личные границы и говорить о своих чувствах.
Например, вы сразу утверждает человеку, что вам недостаточно просто дружеского общения. Вы хотите гораздо большего. Если он не может вам этого дать, значит не стоит морочить голову и лучше сразу же расставить все точки над i.
Вы можете сказать о своих чувствах, при этом отметив, что не намерены ни на кого давить или, тем более, манипулировать.
Или, что вы готовы остаться в дружеских отношениях, но при этом никогда больше не будете возвращаться к теме любовных.
Таким образом, вы перестаете жить в режиме ожидания и тешить себя иллюзиями. Ваша психика получает конкретный сигнал. Вы всё обсудили и знаете, что происходит.
Если он молчит и не делает никаких намеков на отношения, значит ему это не нужно. Вы принимаете его позицию, перестаете жить в иллюзиях и разгадывать, что означают его слова.
А у вас была подобная ситуация? Если да, то как вы справлялись? Поделитесь ответами в комментариях.