ДЕЛАЮ ТО,ЧТО НЕ ХОЧУ - Знакомо?
НЕ ДЕЛАЮ ТО, ЧТО ХОЧУ.- Тоже знакомо?
Итак, в итоге у нас выходит следующее. ДЕЛАЮ ТО,ЧТО НЕ ХОЧУ и НЕ ДЕЛАЮ ТО, ЧТО ХОЧУ.
Достаточно странное, на первый взгляд, утверждение..
Однако, давайте посмотрим на примерах.
Работаю на нелюбимой работе, где меня не ценят и не замечают, зарплата тоже не такая, чтобы закрывать глаза и быть огромным плюсом, но не ищу варианты перемен.
Хочу создать семью, читаю на эту тему кучу литературы, но боюсь людей противоположного пола и придумываю куча отговорок, чтобы не знакомиться, не общаться и т.д.
Живу с супругом, который давно чужой, но не решаюсь подать на развод, да и просто не хочу реальными действиями ничего менять в отношениях.
Иными словами, делаю то, что не хочу, и не делаю то, что хочу.
Практически каждый человек сталкивался с ситуацией, когда его реальность не совпадала с желанием. Данное явление носит название внутриличностного конфликта или конфликта интересов.
Что же приводит?
Наиболее часто мы можем увидеть наличие таких факторов:
-непонимание своих истинных желаний. (Вы не уверены, куда идете, зачем Вы делаете то-то и то-то, для чего это Вам);
-нереальные или недостижимые цели. (Не хотите признать нереальность поставленных целей, сроков, вариантов, либо понимаете их, но все равно «бьетесь лбом в стену»);
- расфокусировка (У Вас много одновременных целей разной степени важности, не хватает времени, сил или иного ресурса для их достижения;)
-желание изоляции (Вы хотите изолироваться из социальной среды и побыть в одиночестве).
Что же делать? Как вариант, я предлагаю:
1. Подключить образное мышление и представить ситуацию как некий тупик, болото, которое затягивает
2. Подумать, почему мы там оказались, что мы будем делать дальше и проанализировать варианты.
3. Выбрать направление и ориентиры для дальнейшего движения.
Также следуем помнить, что если человек и дальше будет игнорировать внутренний дисбаланс, уходить от него, не решать необходимых задач, то он может столкнуться с еще большими проблемами, такими так депрессивное настроение, апатия, раздражительность, упадок сил и синдромы «упущенных возможностей и потерянной жизни.
Конечно, а как может быть иначе, ведь все силы уходят на попытки решить противоречия!
Автор: Фатеева Анастасия Владимировна
Психолог, Отношения и кризисы
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
