Утренние ритуалы — это ключ к моему дневному благополучию и самочувствию. Каждое утро я уделяю особое внимание себе и своему телу, начиная день с заботы о собственном благополучии.
Я стараюсь просыпаться за час до рассвета, чтобы максимально использовать время, когда энергия обновления наиболее активна.
Мой утренний ритуал начинается с масляной процедуры, во время которой я нежно ухаживаю за каждой клеточкой своего тела.
Я не пропускаю лимфодренажный массаж и массаж груди, что помогает поддерживать гормональный баланс.
Также я обязательно включаю в свой утренний ритуал массаж лица, чтобы снять накопившиеся внутренние напряжения, которые могут отражаться на моем лице.
Утром я также занимаюсь телесными практиками, такими как Кали-медитация, Пробуждение источника, гимнастика Дакини или Йони-практики.
Важно осознавать, что утренние ритуалы не направлены на то, чтобы мы стали лучше. Они созданы для того, чтобы мы могли подарить себе любовь и внимание, которые затем будут наполнять нас и окружающих нас людей в течение всего дня.
Дорогие женщины, наполняйте себя и ваше пространство любовью и заботой!
