Привет всем !
Сегодня у меня для вас очередная Вкусняшка. Как я их придумываю ? Открываю холодильник , смотрю, что там есть , и как это можно смиксовать, чтобы было вкусно и не очень калорийно. Я обожаю шоколад и кокос, поэтому часто использую какао и кокосовые ингредиенты. Точная граммовка ниже на скриншоте с моего кулинарного калькулятора. Там нет сахара, вместо него я использую подсластитель, он калорий не имеет, поэтому вносить его не обязательно.
Делается всё очень быстро. Я люблю такое делать на завтрак. Смешиваю простоквашу ( кефир ) , яйцо, щепотка соли , подсластитель, разрыхлитель, перемешиваю. Добавляю какао-порошок, ц/з овсяную муку ( можно рисовую ) , изолят соевого белка ( этот ингредиент не обязателен, просто он у меня есть и я его использую ). Хорошо всё перемешиваю венчиком , выливаю в форму и в разогретую духовку на 190 гр около 20 минут, смотрите по своей духовке.
Пока бисквит остывает готовлю крем. Мягкий творожок, сметана, кокосовая стружка, немного 1% ной сгущёнки и подсластителя.
Вторая половинка идёт в холодильник на следующий завтрак.
Приятного аппетита ! ❤❤❤
В моей подборке с рецептами очень много вкусного и интересного , не только выпечка, а самые разнообразные блюда.
РS : прошу прощения за долгое отсутствие, вечером будет статья. 😉🤗🤗
