Аркадий Шестаков – один из самых прогрессирующих казахстанских хоккеистов последних лет. Воспитанник Усть-Каменогорска был лидером «Торпедо» в ВХЛ, а после яркого чемпионата мира в первом дивизионе центральный нападающий получил приглашение в «Барыс». Кстати, на том турнире в Астане в 2019 году Шестаков стал автором решающего броска, который вывел сборную Казахстана в элиту мирового хоккея, где наши хоккеисты и играют до сих пор.
Несмотря на то, что в КХЛ у «Барыса» дела на протяжении двух лет не ладятся, Аркадий показывает завидный прогресс. Текущий сезон стал для Шестакова лучшим в карьере. Он сыграл все 68 матчей и набрал 25 (15+10) очков, став вторым снайпером и третьим бомбардиром команды, а также лидером по количеству победных шайб (3). Но в целом сезон для всей команды получился довольно необычным. И как признался сам хоккеист в беседе с корреспондентом Jay Sport, на адаптацию к каждому новому тренерскому штабу уходило драгоценное время.
- Конечно, каждый тренер старался подключать свои наработки и прививать свои взгляды, - рассказывает Аркадий Шестаков. – Приходилось подстраиваться, перестраивать голову и выполнять те требования, которые каждый из тренеров к нам предъявлял. Все старались подходить к этому вопросу правильно. Лично у меня ощутимо выросло игровое время, получал много доверия со стороны каждого тренерского штаба. Это чувствовалось и в раздевалке, и на лавке, особенно когда в напряжённые моменты или в концовках игр меня выпускали на лёд. Наверное, это и была одна из успешных составляющих моего результата в этом сезоне.
Хотя начало сезона, сентябрь в частности, получился для нас напряжённым и в большей степени неудачным. Мы проигрывали матчи, в которых должны были побеждать или хотя бы набирать очки. Не могли мы сохранить нужный счёт. И потом в течение сезона у нас эта «болезнь» так и продолжилась. Иногда мы были сильнее соперников по игре и по счёту, но в концовках всё рушилось. Возможно, это происходило из-за того, что мы слишком хотели выиграть. Было чересчур огромное желание выиграть, и это не всегда шло нам в плюс, нужно было действовать хладнокровнее.
В сентябре исключением стала только игра с «Нефтехимиком», которую мы выиграли на домашнем льду 8:0. Я думаю, что в каждом сезоне у каждой команды, да и у каждого игрока в карьере, есть такие матчи, когда у тебя всё залетает в ворота, и каждый рикошет оказывается в твою пользу. Ничего сверхъестественного я в этом не вижу. Но команде в то время этот матч помог немного раскрепоститься.
В прошедшем сезоне Шестаков добрался до отметки в 250 матчей в КХЛ и вообще не пропустил ни одной игры в сезоне. Был даже случай, когда Аркадий получил серьёзную травму носа, но на следующий день он уже был в обойме. По словам спортсмена в последнее время он поменял режим подготовки к сезону, а также режим питания и процесс восстановления с тем учётом, что календарь в КХЛ стал довольно жёстким, а сам Аркадий стал получать больше времени в игре.
- В моменте усталость не сильно замечается. Но в течение сезона это всё накапливается: плотный график, перелёты, мало времени на восстановление. В январе-феврале мы играли практически в три состава. И вот здесь уже в концовках матчей, когда ты хочешь сделать рывок или понадёжнее сыграть, у тебя не всё получается, свежести не хватает. Но в целом я весь сезон чувствовал себя хорошо. Пришлось для этого летом самостоятельно подготовиться. Долгое время я занимался с Ринатом Абитовым в зале. Плюс уже второй сезон я работаю с нутрициологом Марком Ульрихом, который ведёт меня по питанию, витаминам и так далее. Сейчас я периодически сдаю анализы, смотрим результаты, и если есть какие-то отклонения, корректируем. Подключаем или исключаем разные продукты, больше углеводов, больше воды, и этот подход даёт мне энергию.
Сломанный нос? Никто так и не понял, был ли он сломан (смеётся). На игре мы столкнулись с Кириллом Савицким, я ушёл со льда в докторскую, потрогал – как будто хрустит. Посмотрел в зеркало – нос кривой. Вспомнил, как раньше ребята рассказывали, что вправлять нос очень больно, даже расстроился немного. Наш доктор Александр Витальевич Редин поколдовал, надавил, куда нужно. Когда приехал на рентген, мне сказали: «либо перелома не было, либо уже всё тебе вправили». Так что уже на следующий день вышел на игру, правда в маске.
250 матчей? Наверное, я мог прийти к этой отметке пораньше. Но в силу разных обстоятельств это произошло только сейчас. Крутое достижение для меня, достойное. Конечно, я следил за этим числом, ставил лично для себя задачу именно в текущем сезоне закрыть этот момент.
Сейчас Аркадий в составе национальной сборной Казахстана приступил к подготовке к чемпионату мира в топ-дивизионе. В этом году престижный турнир пройдёт в Чехии, а наша команда сыграет в элите уже четвёртый год подряд. Сборную тренирует Галым Мамбеталиев, который известен своими интенсивными занятиями с приличными нагрузками.
- Пока мы тренируемся в усечённом составе, ждём ребят, которые закончили сезон в казахстанских командах. Но работа уже началась интенсивная. Делаем упражнения практически без пауз, много единоборств, много игровых упражнений. На чемпионате мира будет большая нагрузка, там будут спаренные игры с отличными командами. Будет достаточно тяжело, поэтому у нас должно быть много силы и энергии, чтобы достойно там выглядеть. Закладываем базу, один раз уже бегали с баллонами, но я думаю, что всё ещё впереди (улыбается). Рады видеть в этом году в сборной Кирилла Панюкова и Леонида Метальникова. Прошлый чемпионат мира оба пропустили, но в этот раз они обязательно усилят команду. Это игроки уровня КХЛ, Лёня поможет в обороне, Кирилл прибавит резкости и скорости в атаке, он может играть и в большинстве. Из «Металлурга» игроки, наверное, нескоро приедут. Но здесь за них можно только по-человечески порадоваться. Мы все следим за выступлением ребят, поздравил Никиту Михайлиса с выходом в финал Кубка Гагарина. Он только первый сезон перешёл в топ-клуб и сразу поборется за трофей. Поэтому пожелаю ему, Валере Орехову и Максу Мухаметов поднять над головой кубок. А потом будем ждать их в сборной, чтобы они передали нам эти победные эмоции.
В свободное от хоккея время Шестаков любит находиться со своей супругой и маленьким сынишкой, который уже во многом становится похож на папу. Интересно, что жена Аркадия Анастасия также работает в спортивной сфере, но никаких конфликтов интересов у них нет. А вот своим личным любимым хобби хоккеист считает чтение, также он любит путешествовать и открывать новые для себя места и страны.
- Люблю читать разные книги в зависимости от настроения. Классика – для того, чтобы отвлечься, чтобы отдохнула голова, наслаждаешься и отдыхаешь. Для мотивации – психология и спортивные материалы. Если хочешь улучшить свои какие-то навыки – подключаешь специальную литературу. Вообще во время сезона я больше люблю быть дома, и сейчас сын тоже после садика хочет побыстрее попасть домой. А вот в отпуске уже можно куда-нибудь отправиться. Я уже побывал во многих странах как с женой, так и с командами. Правда не всегда удаётся полноценно ознакомиться с новыми городами, так как не всегда времени хватает даже на прогулки. Наверное, самое необычное место, где я побывал – это Кения. Сидишь возле отеля в беседке, смотришь на озеро, а мимо тебя пробегает стадо антилоп. Необычное и незабываемое зрелище.
Супруга разделяет мои увлечения. Она понимает, что я профессионал, поэтому особо не вмешивается в работу. Также я никогда не скажу ей, что она плохо провела эфир или интервью, я в этом не разбираюсь. Могу только помочь ей подготовить некоторые вопросы тому или иному игроку, с кем я общаюсь, чтобы было всем интересно. Так что Настя активно пользуется этой услугой.
После 30 апреля нападающий может выйти на рынок неограниченно свободных агентов. Источники уже сообщают об интересе к Шестакову со стороны других клубов, однако и менеджеры «Барыса» постараются оставить в составе прогрессирующего спортсмена.
- Сложилось так, что я в одном сезоне сыграл 250-й матч, и мне исполнилось 29 лет. Так что я получу статус НСА. В данный момент ведём переговоры с «Барысом», но не буду скрывать, что получил предложения и от других команд. Пока всё в стадии переговоров, никакой конкретики нет. Думаю, что какие-то новости появятся уже после 1 мая.
