Эго-состояния — это набор поведенческих реакций, чувств, мыслей и ощущений. Грубо говоря, устойчивый паттерн из этих проявлений. Выделяют детскую, взрослую и родительскую позицию.
Взрослая позиция — про адекватное восприятие себя и других в условиях реальности, про ответственность и зрелые проявления чувств. Без перегибов и в гармонии, если по-простому.
А родительская и детская значат, что взрослые люди иногда могут вести себя слишком требовательно, «по-родительски» или же «по-детски»: особенно это болезненно, когда начинают ощущать себя беспомощным, обиженным или разгневанным ребенком.
Проявляется детская позиция одним из следующих способов:
Уязвимый ребенок.
Находясь в этом режиме, человек чувствует себя одиноким, брошенным, униженным, испытывает страх и неуверенность.
Ему кажется, что никто и никогда не захочет о нем позаботиться, что он никому не нужен в этом мире.
Кажется, что мир опасен и никому нельзя доверять, что нужно за кого-то уцепиться, чтобы уцелеть. Считает себя виноватым и постоянно тревожится. Это та часть психики, куда попали все — даже забытые детские психотравмы.
Сердитый ребенок.
Человек ощущает раздражение, недовольство, гнев, злость или даже ярость. В этом режиме он выдвигает подчас странные требования, угрожает.
Делает он это не для того, чтобы другой разрушился или ушел, а чтобы он обратил внимание и увидел, как человеку плохо. Точно также поступают маленькие дети, когда злятся. Они бьют и толкают маму или папу, потому что по-другому ещё не умеют.
Импульсивный ребенок.
В этом режиме человек хочет сиюминутно удовлетворить все свои желания и капризы, не думая о других людях и обстоятельствах. Это порывистое, требовательное поведение.
Счастливый ребенок.
Это режим спонтанности, умение радоваться обыденным вещам, это творчество, юмор и смех. Это та часть людей, которая оставляет взрослым веру в чудеса и надежду.
«Счастливый ребёнок» искренне ценит каждый новый день и ложится спать с чувством: «а завтра будет ещё лучше».
Итог
Человека даже со стабильной взрослой позицией может часто захватывать тот или иной вид «ребёнка». Проявления детской позиции могут меняться у одного человека в зависимости от состояний. В любом случае эта позиция говорит о еще не до конца зрелой психике и встречается у людей любого возраста.
___________________________
Подписывайтесь https://dzen.ru/psychoanalysis_as_art, чтобы не пропустить новые полезные статьи о здоровой психике.
___________________________
Ещё больше полезного в моем Телеграм-канале 👉 https://t.me/psychoanalysis_as_art
