Точечный массаж набирает свою популярность, так как в исполнении он очень простой и дополнительно ничего не нужно приобретать. И сейчас, когда погодные колебания достаточно сильные, а мы начинаем достаточно активно двигаться у нас повышается усталость. Но, помимо всего прочего мы также очень часто стрессуем, раздражаемся и нередко переедаем, что приводит к возникновению как лишнего веса, так и проблемам с пищеварением. Естественно, что нам хотелось бы улучшить как свое самочувствие, так и состояние фигуры, улучшить работу пищеварения. И можем попробовать одну точку для массажа, которую называют лао-гун. Давайте о ней поговорим.
Точечный массаж и точка лао-гун: чем она полезна и что дает:
Точек достаточно много, однако найти точку, которая повышала бы силы, энергию, уменьшала усталость бывает сложно, так как таких точек не очень много. И точка лао-гун как раз позволяет уменьшить общее напряжение, усталость, уменьшить физическую усталость. А еще эта точка хорошо позволяет уменьшать тревожность, повышенный уровень стресса, напряжение. Это в свою очередь хорошо улучшает концентрацию, активность, а еще снижение психоэмоцональной активности улучшает фигуру. Дело в том, что повышенные голод нередко появляется за счет повышенного уровня стресса, усталости и даже тревоги. Это так называемый эмоциональный голод, голод, который возникает под действием негативных эмоций или сильных положительных эмоций, а также когда человек испытывает лень, либо не знает чем ему заняться.
У этого голода есть особенность: он возникает достаточно неожиданно, при чем сразу достаточно сильный. Его утолить бывает крайне сложно, человек в таком состоянии достаточно много съедает, даже не замечая этого, а после еды человек ощущает тяжесть в животе, ко всему прочему появляется чувство стыда, вины. Еще одна характерная особенность эмоционального голода состоит в том, что появляется тяга к определенным продуктам: сладкое, жирное или мучное. И голод этот бывает очень назойливым, избавиться от него трудно, а вес растет очень быстро. При этом ухудшается работа пищеварения, появляется тяжесть в животе, вздутие, напряжение, дискомфорт. Почему избавляться от данного вида голода для похудения, да и для здоровья достаточно важно, хотя бы с точечным массажем. И точка лао-гун позволяет:
- Улучшать работу пищеварения.
- Уменьшает физическую и психоэмоциональную усталость.
- Точка придает бодрости и энергии.
- Точка улучшает сон.
- Точка уменьшает общее напряжение.
- А также она уменьшает уровень стресса, тревожности и раздражения.
- Помимо всего прочего точку используют и с утра для бодрости.
Но перед тем, как говорить о точке отметим, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Точка на руке, которая улучшает фигуру, помогает меньше есть, а еще возвращает силы
Найти точку бывает достаточно просто, для этого возьмите и согните руку в кулак. Подушечка среднего пальца автоматически ляжет на точку лао-гун. Точчка парная и расположена на одной и другой руке. Массируем точку с помощью большой пальца руки круговыми движениями 2-3 минуты на одной и другой руке.
Массаж помогает при эмоциональном голоде, помним, что при физическом голоде это не работает, нужно пойти и поесть.
А вы делали подобный точечный массаж? Делитесь :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: