Заключительная статья из цикла статей "Похудей к лету за 2 недели" с диетологом- психологом Еленой Баженовой. Курс я подходила 2 недели, при поддержке его автора, с готовым меню. Вот блог Елены, там же найдёте и меню на 2 недели.
На мне - сработало!
Но я дисциплинированный и целеустремлённый человек.
Все 14 дней "мучила" других авторов, читающих мой блог, меню, фото ожидание/реальность, фото еды, описанием своих ощущений.
Мое начало тут 👇
По названию начальной статьи, я думаю, понятно, что после окончания курса, я его продолжаю и превращаю ПП меню в образ жизни!)) 💪
Краткое резюме по Курсу в целом в формате что ожидала/что в итоге:
1) хотела закрепить привычку ПП / закрепила (каждый новый день на ПП укрепляет образ действий и ход мысли)
2) хотела узнать новое о питательных свойствах продуктов / узнала (узнала опытным путем, что если есть сбалансированно, то не хочется сладкого , иногда не хочется есть вообще )
3) думала, что 2 недели не буду есть "всякую гадость"/ почти не ела , один раз только сорвалась🤣🙈 в самом начале пути..тут об этом написала, честно призналась🤣🙈
4) хотела найти единомышленников (и создать "Клуб Похудельников"😆🤣)или просто сочувствующих /нашла!!! Ура!!
Это самое ценное, после похудения, конечно))
Выражаю сердечную благодарность и признательность за поддержку авторам следующих блогов:
- Ангелы красных Волчиц
- Коливия
- НСАЙ..
- EVA
- Ольга Березкина
- Анна Александровна
- Спроси риелтора
- PRO Китай
- Режим экономии
- Поворот не Туда
- Дарья Кайгородова
- Ведьмочка-сказительница
- Любимый канал
- Заметки психолога
- Взгляд Вселенной
- ГориЗонты
- Без прикрас
- Фейерверки продолжаются
- Аля Пинкова
- Гармоника
- На планете
- Седой фрилансер
- Весёлый колхоз
- Свежий вид
- Счастливая вдова
- Сами с Усами
- Бусинка Сергеевна
- Мир вокруг меня
- Многодетные в общежитии
- Владимир Герасимов
- Селянка
- Юлианна Краузе
- Нескучные взрослые
- Уши Плюши
- Электроцех
- Мать не организованная
- Nadezhda
- Мои домики
- Все обо Всем
- Мамуля бабуля Натуля
- Мамочка ² в декрете
- Just 40+
- EcclesiaRus
- Не идеальная дача
И многим другим кто заглядывал в отчетные статьи.
Отдельные благодарности:
- Василию Ивановичу и Ивану Иванову за то, что стебались надо мной и разбавляли всю серьёзность мероприятия шутками-прибаутками😆🙈
- Автору блога Татьяна Б. и моей коллеге Татьяне Александровне, которая не только поддерживала морально и словесно, но и разделяла со мной ПП на обедах и полдниках))
- моей маме, которая не верила в меня ни секунды и соблазняет домашней выпечкой 🤣 но я не соблазнилась ни разу!
- моему мужу, который просто не мешал 🤣
И особые благодарности оставила на конец статьи:
- автору блога Юрий Дзюба Пермь, который "пинал" меня в сторону спорта и таки "допинал"))
- автору блога Клуб Фермер Ё-моё, который сообщил мне об открытии нового спорт клуба в день его открытия и я успела очень удачно, с точки зрения цены/услуг, оформить подписку в этот клуб 🥳