Подтягивания — один из основных видов общей физической подготовки, который влияет на многие показатели. Поэтому особое внимание ему придавали в лётном училище, где готовили будущих космонавтов.
Там увлёкся силовым упражнением и курсант Юрий Гагарин. А потом регулярно его выполнял, удивляя коллег. Космонавт был в прекрасной форме, так как подтягивания развивают мышцы спины и рук, трапециевидные и плечевые мышцы. Об этом рассказало издание «Русская семёрка».
Как в более зрелом возрасте вспоминал Гагарин, в училище он не упускал возможности подтянуться на турнике, его нормой стали 15−20 повторений. Привычка закрепилась и пригодилась для поступления в первый отряд космонавтов. Его воспоминания приводит Евгений Карпов в своей книге «Из истории подготовки первых космонавтов».
Евгений Карпов — создатель Центра подготовки космонавтов и первый командир их первого отряда — легендарной двадцатки.
Когда Юрий Гагарин стал космонавтом и должен был сдать зачёт по подтягиваниям, он выполнил упражнение 50 раз при нормативе 22 раза.
Кстати, его любимым видом спорта были водные лыжи — на них он катался мастерски и при любом удобном случае.
Ранее мы рассказали, сколько покушений на свою жизнь пережил Юрий Гагарин.
