Все эти фразы сделают только хуже тому, кто и так находится в непростой ситуации. Иногда лучше вообще промолчать или спросить: "могу я чем-то помочь", а не пытаться оказывать поддержку ⤵️⤵️
1. "Всё будет хорошо"
Людям не понравится такая фраза, даже если внешне они никак это не выразят. Не потому что они "негативщики", а потому что в этот момент чувствуют, что их не понимают и не воспринимают всерьёз их переживания.
Единственный вариант, когда "всё будет хорошо" можно воспринимать как поддерживающую фразу - это когда она исходит от кого-то, кто в состоянии повлиять на ситуацию. То есть решить проблему, реально чем-то помочь.
"Всё будет хорошо" от прибывших спасать вас пожарных или хирурга после операции прозвучит ободряюще. В остальных ситуациях слова просто позвучат как балабольство и вызовут раздражение.
2. "Не волнуйся", "не переживай"
Когда их говорят человеку, который УЖЕ волнуется и переживает, это воспринимается как попытка выключить его чувства. Некоторые люди с определённым опытом могут даже почувствовать себя неадекватно - будто причина волнений не стоит и выеденного яйца, а они всё никак не могут успокоиться.
🤷♀️ Произносящий в глубине души может действительно иметь мотив позаботиться и сделать как лучше. Но беспокойство нельзя выключить силой воли - гораздо лучше будет дать человеку пространство для переживаний или просто побыть с ним рядом.
3. "Это всего лишь..."
Попытка преуменьшить проблемы - это последнее что нужно человеку в непростых обстоятельствах.
В детстве проблемы и переживания ребёнка часто могли казаться родителям не стоящими таких слёз и переживаний, и подобными фразами они пытались воззвать к разуму маленького человека, вместо того, чтобы помочь ему прожить чувства. Все мы, скорее всего, помним, каково это было. Такое воспитание было распространено в советских семьях. Поэтому все среагируем отрицательно и во взрослом возрасте.
4. "Будь сильным", "слезами горю не поможешь"
Обычно такие фразы любят люди, которым самим сложно плакать и расстраиваться. Снова следы воспитания...
В жизни они пытаются задвигать негативные чувства, казаться сильнее и устойчивее (чем на самом деле есть). То же самое они транслируют и окружающим. Рядом с плачущим человеком теряются и даже могут агрессировать, силой пытаясь привести его в чувства. Но это целиком про их ограничения, а не про неуместность слёз. Слёзы - универсальный способ снять напряжение, механизм встроенный природой.
Устойчивыми нас делает не умение подавлять свои чувства, а умение их проживать.