Волосы — как капризные цветы: если им чего-то не хватает, быстро теряют красоту и блекнут. В норме ежедневно шевелюра теряет 50–100 волос — во время расчёсывания или мытья головы. Но иногда волосы выпадают слишком активно: остаются на подушке после сна или сыпятся, стоит по ним провести рукой.
Рассказали, почему это происходит, и об анализах, которые помогут обнаружить причину проблемы.
Чтобы узнать стоимость исследований, достаточно уточнить в комментариях свой город.
Дефицит железа
Если недостаточно железа, развивается анемия — заболевание, при котором органы и ткани получают недостаточно кислорода. От этого страдают и волосяные луковицы — им не хватает питания, они ослабевают.
❗ Оценить риск анемии поможет анализ крови на сывороточное железо.
Недостаток меди
Благодаря меди лучше усваивается железо. Вместе эти минералы важны для созревания эритроцитов — красных клеток крови, которые переносят кислород из лёгких к органам и тканям.
❗ Дефицит меди повышает вероятность анемии. Проверить уровень этого микроэлемента поможет анализ крови.
Недостаток витамина D
Витамин D поддерживает волосяные фолликулы и стимулирует развитие новых. Если ценного вещества не хватает, волосы растут медленно, теряют блеск, слабеют и выпадают.
❗ На дефицит витамина D также укажет ломкость ногтей, мышечная слабость, раздражительность и частые простуды. Оценить уровень микронутриента поможет анализ крови.
Низкий уровень холестерина
Холестерин участвует в синтезе витамина D в коже. Кроме того, он стимулирует выработку половых гормонов — эстрогенов, прогестерона и тестостерона. Их дефицит отражается не только на репродуктивном здоровье, но и влияет на состояние волос.
❗ Холестерина не хватает, если в рационе мало богатых им витаминов или вещество усваивается неправильно. Проверить уровень холестерина поможет анализ крови.
Сбой в работе щитовидной железы
Гормоны щитовидной железы регулируют обмен веществ. Если их концентрация падает, в организме плохо усваиваются витамины и минералы, которые поддерживают здоровье и красоту волос.
❗ Оценить состояние щитовидной железы помогает анализ крови на тиреотропный гормон (ТТГ), который контролирует работу органа.
Дефицит цинка
Цинк стимулирует выработку кератина и коллагена. Это основные белки, которые содержатся в корне волос. Если цинка не хватает, волосы хуже растут и быстрее выпадают.
❗ Оценить концентрацию цинка можно, сдав анализ крови.
Дефицит кальция
Кальций — важный компонент в структуре волос. Если минерала не хватает, они становятся ломкими, секутся и выпадают. Кроме того, от кальция зависит обмен веществ — то, насколько хорошо усваиваются ценные микронутриенты.
❗ Узнать уровень кальция можно по анализу крови.
Дефицит фолиевой кислоты
Фолиевая кислота (витамин В9) стимулирует рост волос, обеспечивает регенерацию, предотвращает раннее появление седины. При дефиците этого вещества волосы становятся тонкими и секутся.
❗ Оценить уровень микронутриента помогает анализ крови на фолаты — производные фолиевой кислоты.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы советы врачей всегда были под рукой!
