Ну вот и настал момент самого масштабного отчета по похудению. Прошел ровно год, как я начала худеть по выстраданной методике. И вот мой результат 👇
Минус 30 кг!!! Это радует и всё идёт своим чередом. Со 119 кг я пришла к 89 кг. Кажется, что результат на лицо. Как думаете?
Эти фотографии убеждают меня, что я всё делаю правильно. А ведь было в моей жизни столько проб и ошибок...
Сейчас даже не верится, что когда-то у меня было аж 129 кг!!!
На протяжении многих лет я испытывала сложности с лишним весом. Но только сейчас смогла осознать все ошибки и разработать собственную стратегию поведения. Не испытываю при этом постоянного голода, питаясь разнообразно и находясь в отличном настроении.
Давайте посмотрим на результат не по килограммам, а по моим размерам. Это тоже очень показательно:
Больше всего убралось в талии. Но и другие результаты меня очень радуют. Я специально фотографировалась в той же майке, чтобы увидеть разницу наглядно 👇
Что произошло со мной за этот год
Не знаю, могла ли я сбросить больше килограмм... Возможно. Но с возрастом, действительно, худеть сложнее. А когда приходишь к врачу, а тебе говорят, что печень жиром заплыла, то тут уже задумаешься.....
Так что же было со мной за этот год:
🤪 вес стоял по 1-1,5 месяца на одной шкале и не двигался вообще даже при жестком ограничении;
🍟🌭 бывали жуткие срывы, перерастающие в обжорство (и тут главное — во время остановиться);
😱 случалась неоправданная прибавка в весе даже на 2-3 килограмма за сутки;
🎂 никто не отменял праздники с вкуснейшими тортиками;
🍫 иногда не могла отказать себе в шоколаде (у меня к нему патологическая слабость случается).
Тем не менее, все это не помешало мне не сойти с пути и все-таки продолжить жить по правильному расписанию.
Помните, даже если дали слабину и как результат — прибавили пару лишних килограмм. Взбодритесь и продолжайте идти дорогой похудения. Уйдут эти килограммы и прихватят с собой ещё и другие. Всё обязательно будет хорошо.
А самый лучший довод — отражение счастливого лица в зеркале и одежда, которая становятся больше с каждым разом и можно смело её ушивать.
Будьте верны себе и питайтесь вкусно, но полезно!