В тибетской медицине гнев считается одной из главных причин болезней. Поэтому так важно уметь его избегать, как для физического, так и для душевного здоровья.
Врачи тибетской медицины говорят, что все болезни имеют близкие (непосредственные) и отдаленные (глубокие) причины.
- Непосредственные причины болезней – это неправильное питание и образ жизни.
- Глубокие причины, или первопричины болезней – это омрачения сознания. Их три – это невежество, страсть и гнев.
Невежество означает не просто незнание, а именно нежелание ничего знать. Это еще и умственная лень, которая порождает лень физическую и переедание. Отсюда дисбаланс основы Слизь, лишний вес и болезни холода.
Страсти нарушают равновесие основы Ветер, отсюда нервные расстройства, астения (энергетическое истощение), нейроиммунные и нейрогормональные заболевания, сердечно-сосудистые болезни.
Гнев, в первую очередь, вредит печени. Он нарушает баланс основы Желчь, что приводит к ее резкой активизации, а затем к истощению и упадку.
На поздней стадии дисбаланса Желчи, на фоне упадка печени развиваются болезни холода.
Таким образом, гнев сначала провоцирует болезни жара, а затем и болезни холода. Вот почему он так опасен.
Как же справляться с гневом?
1. Правильное питание
Первое – это питание.
Дисбаланс Желчи происходит от острой, пересоленной, пережаренной, подгоревшей пищи, большого количества животных жиров, алкоголя, копченостей, консервов.
Такой пищи следует избегать. В употреблении алкоголя следует соблюдать умеренность. Особенно это относится к крепким алкогольным напиткам.
Для устойчивости к стрессам полезны слабо охлаждающие и нейтральные продукты, такие как:
- рис,
- овсянка,
- бананы,
- авокадо,
- тыква, свекла, морковь и другие овощи,
- картофель,
- молоко, молочные и кисломолочные продукты, сыры,
- любые крупяные каши,
- телятина,
- нежирное мясо птицы,
- крольчатина,
- белая нежирная рыба,
- морепродукты,
- топленое масло.
Гнев – это признак дисбаланса основы Желчь. Его нередко путают с дисбалансом основы Ветер, который проявляется раздражительностью.
Питание, полезное для Желчи, отличается от питания, полезного для Ветра.
В частности, для Ветра полезна маслянистая пища, а для Желчи она не полезна. Вот почему конкретные и подробные рекомендации относительно питания может дать только врач тибетской медицины, который проведет диагностику и с точностью установит ваш конституциональный тип.
Исходя из этого, он определит, дисбаланс какой основы имеет место. И что это, гнев в чистом виде, связанный со вспыльчивостью, воинственностью и основой Желчь, или раздражительность, связанная с дисбалансом Ветра и нервозностью.
На основе этого он даст вам конкретные рекомендации относительно питания, которые помогут вам избегать гнева и справляться с ним.
2. Правильное отношение
Коррекция сознания играет не менее важную роль, чем коррекция питания и образа жизни. Ведь телесные, или соматические болезни напрямую связаны с сознанием, психикой. Так утверждает тибетская медицина, которая основана на буддистском мировоззрении.
Согласно буддизму, причины гнева находятся не снаружи, а внутри человека.
Всякий раз, когда вас охватывает вспышка гнева, подумайте о том, что этот гнев происходит из вас самих. А те, на кого он направлен – лишь повод для его выхода наружу.
В буддизме считается, что гнев – это проявление кармы, накопленной в прежних рождениях.
Жизнь, которую вы проживаете теперь, создает обстоятельства, чтобы карма, накопленная в прежних жизнях, могла проявиться.
Но для того чтобы просто справляться с гневом, вам нет нужды так глубоко забираться в идеи буддизма. Достаточно просто понимать и приучить себя к мысли, что все ваши вспышки гнева – это проявление вас самих. И виноваты в них не те люди или обстоятельства, которые, как вам кажется, стали их причиной.
3. Фитотерапия и иглоукалывание
Для того чтобы справляться с гневом, нужно поддерживать баланс основы Желчь. В этом вам помогут фитопрепараты тибетской медицины, в первую очередь серии Гургум, основным компонентом которых служит шафран.
Вообще шафран очень полезен для печени, как и куркума. Притом что шафран оказывает охлаждающее действие, а куркума – мягкое согревающее действие.
Есть и другие природные компоненты, благотворно влияющие на основу Желчь и входящие в состав тибетских фитопрепаратов.
Еще один способ поддержания или восстановления баланса основы Желчь – иглоукалывание, которое проводится по биоактивным точкам меридианов печени, желчного пузыря, нервной системы, поджелудочной железы.
4. Правильный образ жизни
Полезно также скорректировать образ жизни:
- избегать переутомления,
- соблюдать чередование труда и отдыха,
- не заниматься физическим трудом сразу после еды,
- избегать душных помещений, не перегреваться,
- соблюдать режим дня,
- высыпаться.
Недосыпание, переутомление создают дисбаланс основы Ветер, а Ветер, как сказано в трактате «Чжуд-Ши», «раздувает жар Желчи», что проявляется вспышками гнева.
Клиника «Тибет» в Москве работает уже более 13 лет. Записаться на консультацию можно по телефону 8 (495) 781-57-57
>> Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропускать полезные и интересные статьи о здоровье и правильном питании!
Об актуальных акциях клиники, врачах, рекомендациях по питанию и многом другом – читайте в нашем Телеграм канале 🙏