Проверьте себя по следующим пунктам:
✅ Здоровое питание. Вы следите за своим рационом и придерживаетесь сбалансированного питания. Вы получаете все необходимые элементы, минералы и питательные вещества.
✅ Поддержка организма. Вы помогаете пищеварению работать правильно и обогащаете организм, употребляя биологически активные добавки. Например, ГлатиЛайт (БАД, не является лекарственным средством. Перед употреблением, проконсультируйтесь с врачем).
✅ Активный образ жизни. Вы делаете примерно 10 тысяч шагов в день и не пропускаете тренировки. Вы не пренебрегаете прогулками или пробежками на свежем воздухе. У вас есть любимое спортивное занятие.
✅ Регулярный режим. Вы встаете рано, ложитесь спать вовремя и спите 7-8 часов.
✅ Психологический отдых. Вы не грузите свой мозг круглосуточно, делаете перерывы и практикуете отдых от цифровых устройств.
💥Что бы вы добавили в этот список? Поделитесь пожалуйста в комментариях.
#зож #сон #отдых #спорт #питание
#глатилайт #здоровье #BioLem #бад
