Всем привет! И сегодня я хочу вам рассказать о таком виде спорта/хобби как квадробика!
!!!Не большой дисклеймер!!!
Квадробика никак не ломает детям голову, а наоборот ребята больше тянуться к природе. Я не навязываю вам и не учу вас квадробике! Если человек хочет этим заниматься, и ему нравится — то пускай занимается:)
Итак, перейдем к нашему основному тексту.
Квадробика (от английского "quadrobics" или "quads") — это молодой, только-только набирающий популярность вид спорта. Квадробика зародилась в США в 2019 году и быстро распространилась по миру благодаря сети Интернет.
В чем же заключается занятие квадробикой?
Это очень необычный и интересный спорт, в котором нужно имитировать движения животных: то, как они бегают, прыгают, охотятся, плавают и даже спят. Квадробисты выполняют различные трюки, ходят на четырех ногах и т.д. также можно имитировать звуки животных.
Чем она полезна?
Квадробика помогает развить выносливость, силу, координацию движений, а также улучшает сердечно-сосудистую систему и общую физическую форму.
Что нужно для занятий?
Обычно этот вид спорта не требует никакого специального оборудования, поэтому им может заниматься каждый.
Однако квадроберы обычно надевают специальные перчатки(спортивные, обычные с лапками кошек и ТД. Не подойдут.), хвост,а также маски животных.
Где заниматься , и чем?
Квадроберы тренируются как в зале, так и на открытом воздухе. На занятиях ребята занимаются бегом, прыжками через препятствия. Если ты новичок то сильно не напрягайся.
Так же очень важна разминка перед занятием !!!!!
Источник: моя голова и сайт:progkids.com(спасибо вам)
На этом всё, надеюсь было полезно! Если хотите обучиться квадробикой, то пишите в комментариях! Всем пока💗
