Большинство людей всю жизнь остаются в позиции ребёнка, получая от этого определённые выгоды. Другие же под влиянием обстоятельств или собственного стремления к свободе дорастают до психологической взрослости ⤵️⤵️
1. Ни один человек не является для вас авторитетом ВО ВСЁМ
Во взрослом возрасте мы тоже выбираем авторитеты. Так работает механизм обучения и перенятия опыта - чтобы принять знания и опыт от кого-то, нам нужно сначала наделить его авторитетом. Но ключевая разница мышления ребёнка и мышления взрослого человека в том, что ни один человек в мире не может стать авторитетом по всем вопросам - даже родители или очень близкие люди.
Взрослый человек также понимает, что наделить кого-то авторитетом - это его собственный выбор. И за последствия такого выбора ответственность перед собой нести будет также он сам.
2. Вы умеете воспринимать критику
Сейчас в эпоху развития карманной психологии критику принято считать проявлением агрессии, и вообще проблемой тех, кто нас критикует. Есть даже такое понятие что хейт - это норма для тех, кто хочет быть популярным, и просто нужно не обращать на него внимание, двигаясь к совей цели.
Но это неправда.
Для всех нас нет ничего приятнее и важнее, чем нравится другим и получать одобрение своих действий. Получать ощущение что то, что ты делаешь приятно и ценно другим. Чужое мнение - важный ориентир, и это нормально, что оно нам важно.
Критика важна для развития, и её адекватное восприятие усиляет и расширяет возможности человека.
Взрослый человек - это такой человек, который дорос до того, чтобы выстоять когда его критикуют. Критика не проникает глубоко и не затрагивает центр его личности и чувство собственного достоинства. Встречая критику, он не теряет ощущение, что ценен сам по себе, не смотря ни на что.
3. Вы чувствуете какую дистанцию держать с каким человеком и в каком темпе сближаться
Вываливание своих болей и обид на шапочных знакомцев (знакомо?) или, наоборот, высокие стены и неумение поддерживать близость с людьми - это не про эмоциональную взрослость.
Не торопиться, сближаться с человеком в правильном темпе, раскрываться постепенно важно для психологической безопасности. Это один из редких навыков, которым владеют единицы. Он отличает взрослых людей, умеющих строить отношения, от незрелых и инфантильных.
4. Вы умеете себя успокаивать в стрессовых ситуациях
Сложности и болезненные периоды - данность жизни, с ними встречаются абсолютно все, даже те, кто с виду вообще ни в чём не нуждается.
Если вы прошли этапы взросления, вы знаете как с собой поговорить в сложной ситуации, что делать когда зашкаливает тревога, как проживать потерю, чем смягчить стресс от завала на работе и тд.
Также вы понимаете что ни один человек в мире не должен выполнять за вас эту работу, поэтому к друзьям и близким вы идёте не с требованием, а с просьбой, не разрушаясь если вдруг они не смогли/не захотели вас поддержать.
Эмоциональная поддержка в отношениях - это важно и это то, что делает их глубокими и близкими, но ни одни отношения в мире не выдержат постоянного груза ответственности одного человека за чувства другого. Более того, наделение другого человека функцией родителя ("успокой меня", "позаботься обо мне") инфантилизирует и блокирует рост. По этой причине, гиперопека взрослых людей и "причинение добра" - это медвежья услуга, которой мы не сделаем другому ничего хорошего.
5. Вы знаете и учитываете свои особенности, а не избегаете их
К примеру, у вас заикание.
Вместо того, чтобы пытаться вести себя так будто вы не заикаетесь, вы учитываете эту особенность, и в ситуации где она потенциально может затруднить выполнение задачи или затруднить коммуникацию с людьми, проговариваете и предупреждаете об этом. Этим вы создаёте себе чувство безопасности и заботы.
Взрослые люди не задвигают свои особенности и проявления, а интегрируют их в жизнь. Можно возразить, что то же заикание можно корректировать, но нам нужно с этим жить здесь и сейчас. Нам часто и со многим нужно жить здесь и сейчас, и умение оказывать себе такую заботу - ценный навык взрослости.
Почитать ещё: