Прочитала шикарные слова в одном из пабликов по психологии, хочу поделиться.
Речь шла об обсуждении знаменитого треугольника Карпмана "жертва-спасатель-агрессор" - популярной ныне теории, которую часто вставляют куда можно и нельзя. Но тем не менее некоторые люди очень явно демонстрируют в поведении признаки одного из участников треугольника, поэтому даже на бытовом уровне об этой теории полезно знать.
Если вдруг среди моих читателей найдутся те, кто задавался вопросом: "А как перестать участвовать в этом треугольнике?" или "как в него вообще не вступать и жить спокойно", возможно, эти фразы вам помогут.
Итак, важно понять что, прежде всего, такие отношения между людьми - это СЦЕНАРИЙ. Как в театре играют роли, заранее прописанные, и часто даже понятные и известные другим. Из этого сценария часто сложно выйти, потому что участники получают прямые ВЫГОДЫ. Да ещё и такие, от которых чрезвычайно сложно отказаться.
Так вот, пару слов о выгодах, которые, на мой взгляд, дадут свежую перспективу для понимания, как всё работает.
🥺 ЖЕРТВА - не просто кто-то, кому нужна помощь
Люди с таким поведением имеют скрытый, но очень сильный мотив оставить всё как есть. Жертвы помощи напрямую не просят, ведь такими действиями они автоматически выходят из своей позиции, а их глубинное желание - позицию сохранить. Все предложения помощи они игнорируют либо саботируют. Всё предложенное будет не так и не то. Глубинная цель жертвы - перекладывать ответственность за свою жизнь на других людей. Они могут быть довольно искусны в своём ремесле, ведь часто упражнялись в нём всю жизнь.
🤩 СПАСАТЕЛЬ - не просто кто-то, кто готов помочь
Такие люди имеют скрытый, но очень сильный мотив оставить всё как есть. Спасатели редко откликаются на прямые конкретные просьбы в бытовых делах - например, помочь с переездом. Там некого спасать. Откликаясь на оформленные просьбы от других, которые в случае отказа отреагируют ровно и найдут, как решить задачу по-другому, спасатель автоматически выходит из своей позиции. Глубинная цель спасателя - чувствовать себя важным и значимым, получать удовольствие от того, что ситуация зависит от них (хотя по сути это не так, ведь жертва тоже влияет на развитие событий - а точнее, на их неразвитие).
😠 АГРЕССОР - не просто злой преследователь невинных
Агрессоры имеют скрытый, но очень сильный мотив оставить всё как есть. Свои способности и таланты - а там могут быть и лидерские и организаторские качества - они в жизни не реализуют из-за низкой самооценки. Ведь добиваясь чувства превосходства за счёт реальных достижений, а не манипулирования другим, они автоматически выйдут из своей позиции. Глубинное желание агрессора - удовольствие от доминирования и контроля, острое желание власти, которое перекрывает очень низкую самооценку.
***
Кстати, пока искала картинки к публикации, увидела что на английском треугольник называется karpman drama triangle. По-моему, вполне справедливое описание происходящего 👌
Почитать ещё: