Висцеральный жир на животе, оплывы живота, а также проблемы похудения в бедрах - все это может нам очень сильно не нравится. Да и похудеть, сбросить вес в этих зонах бывает очень сложно, так как они используются нашим телом, как «резервные» места хранения жира, иными словами запасы на черный день. Почему и уходят они с достаточно трудно. И конечно, движение, упражнения - это очень важный момент, который помогает похудению, но ещё очень важно контролировать свое питание. Важно снижать переедание, снижать тягу к сладкому, мучному, а также в целом не иметь возможность заедать свои эмоции и проблемы. И с этим бороться не так просто, как может показаться, хотя необходимо для уменьшения не только подкожного, но и висцерального жира. И в этой статье поговорим о 3 точках, которые нам могут помочь в этом - давайте начнем.
Голод и тяга к сладкому уходят, а все тело худеет: выбираем точку и массируем 2-3 минуты
1.Массируем кончики средних пальцев рук.
Наши руки иногда очень хорошо могут помочь, если речь идёт о здоровье, да и о фигуре также. Дело в том, что на наших руках располагается достаточно большое количество разнообразных рефлексогенных зон, точек, которые представляют собой скопления нервных окончаний, которые в свою очередь связаны с другими системами, мышцами, зонами. Когда мы массируем эти зоны, то они начинают передавать сигналы в связанные с ними системы, мы получаем определенный эффект. И очень большое количество точек, рефлексогенных зон расположено на руках, на лице, на стопах, на голове.
И, если наша задача позаботиться о своей фигуре, то вы можете опробовать массаж средних пальцев рук. Массаж этих пальцев рук не только способствует улучшению работы пищеварения, но ещё и оказывает расслабляющий эффект. Снижение эмоциональной активности помогает снижать тягу к сладкому, мучному, в целом к еде. Человек начинает есть меньше и постепенно худеет.
- Для массажа: большим и указательным пальцами рук массируем кончик среднего пальца руки круговыми движениями 1-2 минуты на одной и другой рук.
2.Точка между губой и носом.
Еще одна популярная точка для массажа, которую используют для похудения и снижения веса. Данная точка также имеет особенность регулировать психоэмоциональное состояние человека. Вспомним о том, что нередко причиной переедания, причиной тяги к сладкому и мучному становится эмоциональный голод. Этот голод, как правило, возникает за счет стресса, тревоги, напряжения и раздражения.
Проявляется он очень резко и неожиданно, и сразу очень сильный, очень яркий, хочется чего-то соленого, жирного, сладкого или мучного. После еды голод не уходит, почему есть бесполезно , а это приводит к лишнему весу, перееданию. Почему лучше всего использовать точки, которые будут успокаивать и таким образом снижать лишний вес. И для этого как раз используют точку под носом:
- Точка расположена между верхней губой и кончиком носа, массируем точку указательными пальцами рук 2-3 минуты.
3.Точка у угла нижней челюсти.
Вот и ещё одна точка для массажа, которая может помочь снижать повышенный аппетит и тягу к сладким, мучным продуктам, а также в целом снизить проблему с перееданием, как следствие мы постепенно худеем, живот будет уходить. И вокруг ушей находится достаточно большое количество точек, которые обладают свойством снижать повышенный аппетит.
И есть одна точка, которая позволяет достичь хорошего эффекта по снижению голода и тяги к еде: эта точка у нас расположена у угла нижней челюсти, ближе к мочкам ушей:
- Массируем точку указательным эти пальцами рук 2-3 минуты круговыми движениями.
А вы работали с этими точками? Делитесь :)
Но не забывайте о том, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом .
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи: