У вас круги под глазами? Мешки и оплывшие нижние веки? На самом деле это достаточно частые изменения, которые появляются на нашем лице. А вот убрать эти изменения не так просто, где средства по уходу за кожей век воздействуют на кожу, но не на мышцы в которых происходят основные изменения. Почему нередко мы приходим все-таки к упражнениям, которые будут улучшать обменные процессы, лимфоток, а также улучшат состояние мышц вокруг глаз. И давайте в этой статье поговорим об 1 таком упражнении, которое предлагают использовать, чтобы уменьшить темные круги под глазами и мешки. Начнем.
Но почему появляются мешки под глазами, отеки и что может помочь:
Упражнение, которое мы рассмотрим рекомендуется в гимнастике для лица от Кэрол Маджио. Это американский косметолог, которая основала свой комплекс «аэробики» для лица и многие её упражнения по уходу за лицом стали достаточно популярными. И у неё также есть 1 упражнение, которое может помочь нам уменьшить оплывы вокруг глаз, мешки под глазами, это же упражнение уменьшить темные круги под глазами. Причин же для возникновения данных проблем под глазами очень много
Это могут быть и изменения в области задней поверхности шеи, напряжение мышц, это и наше питание, недостаток воды. Но ещё одна причина скрываться в мышцах нашего лица. Если же речь заходит об области вокруг глаз, то здесь большое влияние оказывает круговая мышца глаз. Эту мышцу вы можете увидеть на изображении ниже:
Эта мышца у нас выстилает область вокруг глаз, она же помогает у нас очень плотно вплетается в область кожи вокруг глаз. Такое строение помогает нам открывать и закрывать глаза, прищуривать глаза, приподнимать нижнее веко. И нередко эта мышца у нас достаточно сильно напряжена. Если же мышца напряжена, и долго находится в таком состоянии, то она начинает сокращаться, укорачиваться.
И круговая мышца тянет за собой кожу, что формирует оплывы под глазами, нависшие веки, мелкие морщинки вокруг глаз. Другой момент состоит в том, что под глазами у нас достаточно рыхлая подкожно-жировая клетчатка, почему в этой области очень сильно застаивается жидкость, вода, плюс ухудшение лимфотока в области под глазами и как следствие появление достаточно выраженных отеков, мешков под глазами.
И мы как раз поговорим об 1 упражнении, которе помогает:
- Уменьшить отеки вокруг глаз.
- Подтягивает мешки под глазами.
- Уменьшает морщинки вокруг глаз.
- Улучшает состояние кожи вокруг глаз.
Но перед тем, как говорить об упражнении отметим, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
Мешки и темные круги под глазами уходят, морщинки разглаживаются - делаем 1 упражнение Кэрол Маджио
Упражнение очень простое, чтобы его сделать:
- Сядьте на стуле удобно на стуле.
- Указательные и средние пальцы кладем на внешние и внутренние уголки глаз.
- Из такого положения мягко поднимаем взгляд вверх.
- И при этом постарайтесь прищуриться.
- А пальцами рук даем сопротивление.
- Фиксируем положение на пару секунд, расслабляемся, повторяем сощуривание около 10-12 глаз, не торопитесь.
Ощутите, как работают мышцы вокруг глаз.
А вы делали подобные упражнения? Делитесь :)
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи: