Боль в спине может беспокоить беременных женщин, особенно на поздних сроках беременности. Распространенность болей в спине во время беременности составляет 48-56%. На самом деле это настолько распространенный симптом, что в большинстве случаев он рассматривается как нормальное проявление беременности.
Около трети всех беременных женщин могут испытывать сильные боли в спине, которые ставят под угрозу их способность работать на оплачиваемой работе во время беременности, а также мешают их повседневной деятельности. Кроме того, более чем у трети беременных женщин боли в спине возникают по ночам, что в значительной степени способствует бессоннице.
Боли в спине, связанные с беременностью, и факторы риска их возникновения
- Боли в спине, связанные с беременностью, часто наблюдаются у женщин, у которых в анамнезе были предыдущие эпизоды болей в спине.
- Боль, как правило, наиболее интенсивна с 12-й по 28-ю неделю беременности, а затем обычно уменьшается.
- Женщины с двойней или на поздних сроках беременности (после первой беременности) могут быть более подвержены риску возникновения болей в спине.
- Боли в спине, связанные с беременностью, также могут быть связаны с длительной работой и неправильной осанкой. Даже плохая обувь и каблуки, а также длительное стояние на ногах могут способствовать возникновению болей в спине у беременной женщины.
- Более молодой возраст также является фактором риска, возможно, из-за более высокой чувствительности к гормональным изменениям, вызванным релаксином и эстрогенами, или из-за более выраженной дряблости коллагена
- Люди с большим весом (ожирение и избыточная масса тела) и невысокого роста подвержены более высокому риску возникновения болей в спине
- Женщины, которые испытывали боли во время беременности, также чаще страдают от болей в спине после родов
Механизм возникновения болей в спине во время беременности
Нормальная беременность вызывает ряд физиологических изменений в организме. К ним относятся механические и структурные изменения позвоночника и бедер, которые облегчают течение беременности и родов. Изменения также включают осанку, походку (характер ходьбы) и общее содержание воды в организме. Происходят гормональные изменения и закупорка кровеносных сосудов вокруг позвоночника (эпидуральные кровеносные сосуды).
Основным изменением осанки является повышенная выпуклость позвоночника вперед - поясничный лордоз. Таким образом, большая часть веса сосредоточена в нижней части таза при выступающем животе. Это приводит к болям в пояснице.
Повышенное содержание жидкости в организме означает, что в соединительных тканях вокруг позвоночника и таза накапливается жидкость. Это увеличивает дряблость суставов. Задержка жидкости также усугубляется гормональными изменениями. Во время беременности выделяется гормон релаксин. Это смягчает связки вокруг тазовых суставов и шейки матки, возможно, за счет увеличения задержки жидкости в этих тканях, и это способствует более легким родам.
Лечение и профилактика болей в спине во время беременности
Обучение пациенток – жизненно важно. Следует уделять особое внимание поддержанию правильной осанки, правильным методам подъема из положения сидя или лежа, предотвращению неудобного подъема и т.д. Пациентке рекомендуется бросить курить, этот фактор усиливает боль в спине.
Физиотерапия в третьем триместре могут помочь облегчить боль в спине. Другие физические процедуры включают механическую поддержку спины, например, клиновидную подушку для поддержки, пояс или тазовый бандаж.
Источник: "News Medical Life Sciences"
Больше интересного вы можете найти на нашем сайте: ro-med.ru
Группа ВКонтакте: ROMED
____________________________________________________________________________________
#спинабеременности #болитспинаприбеременности #больвспинеприбеременности #болитспинанараннейбеременности #ноетспинабеременность #почемуболитспинаприбеременности #болиприбеременности #пизнакибеременности #беременностьсильный #больвспинеуженщин
