Всех приветствую, дорогие читатели
Сегодня мы с вами поговорим о нескольких пунктах в человеческой жизни, которые очень пагубно влияют на наш организм. Вы когда-нибудь задумывались о том, почему сегодня мы чувствуем себя прекрасно, а завтра уже не можем встать с постели по непонятным причинам?
Ответ на этот вопрос на самом деле кроется на поверхности, ведь большинство людей даже не подозревает, что типичные привычки взрослого человека уничтожают его организм и делают из него просто выжатую “тряпку” вместо живого и здорового человека. Давайте вместе с вами разберемся с несколькими привычками, которые уничтожают организм и его жизнедеятельность.
1) Алкоголь и сигареты
Начнем с базовых вещей, о которых почему-то все забывают упоминать. Те самые любимые наши привычки, очень сильно сказываются на нашем самочувствии. Так, например, алкоголь влияет на нервную систему, кожу, внутренние органы, забирая оттуда всю влагу и жидкость. По крови разносит огромное количество ферментов, мешающих нормально функционировать, и не забываем про блокаду нервной системы, когда вы в моменте ничего не чувствуете, только счастье.
Но уже через некоторое время действие веществ заканчивается, а вы остаетесь с разрушенным организмом. Аналогично и с сигаретами, когда вы используете это средство, ваше тело, мозг, нервная система, да и в целом все органы получают большой удар негативными веществами, которые впоследствии выводят нас из режима и ведут в нездоровый и потерянный образ жизни.
Сколько исследований уже было по этому поводу, на различные темы и каждая из них четко утверждает, что ничего хорошего из этого не получится.
Если вы плохо себя чувствуете, ощущается какое-либо недомогание, то срочно отказывайтесь от этих привычек, даже чуть-чуть в пятницу не приведут вас к здоровому телу.
2) Сон
Почему мы так не ценим самый бесплатный источник счастья в этом мире? Многие люди мало спят в силу работы, учебы и прочих проблем в жизни, но ведь все проблемы начинаются от нехватки сна, и большинство проблем тоже решается одним лишь отдыхом.
Научно доказано, что здоровый каждодневный сон и режим позволяют избавить нас от 80% проблем со здоровьем и моральным состоянием, но сегодня возьмем негативную сторону. Из-за отсутствия сна, наш организм в первую очередь будет чувствовать себя подавленно, он будет резко реагировать на происходящее, принимать все близко к сердцу и так далее, да и в целом влияние на нервную систему будет сказываться куда хуже, чем до этого. Отсюда вытекают депрессии, любые моральные расстройства и уничтожение нервной системы.
Помимо этого, еще придут проблемы с сердцем, старение, проблемы с питанием. Кстати о последнем, если вы хорошо тренируетесь, ходите в спортзал, а результата нет, попробуйте пересмотреть свой режим сна, возможно, у вас получится улучшить качество вашей жизни.
3) Малоподвижный образ жизни
Если вы офисный работник. или просто человек, который в принципе не выходит даже в магазин, а пользуется доставками, у меня для вас плохие новости. Потому что отсутствие нормальной жизнедеятельности ведет к большинству заболеваний и вот например одни из них:
Полное сокращение работы всех группы мышц, они перестают развиваться, что впоследствии ведет к нарушению работы организма, уменьшению мышц, заболевание костей, сутулость, и в конечном итоге может привести к тому, что вы даже не сможете двигаться.
Лень - это не двигатель прогресса, лень, это прямой путь к привязанности к кровати. Так что друзья, двигайтесь по возможности как можно больше, только это может спасти вашу жизнь и ваш организм.
Поэтому чтобы уберечь свой организм от различных бед, заболеваний, лучше занимайтесь спортом и ведите здоровый образ жизни. Видео с тренировками вы сможете найти на моем канале.
Спасибо за просмотр, надеюсь, вам понравились эти банальные советы, но без них невозможно жить в нашем современном мире. Подписывайтесь на канал и будьте счастливы.
Также рекомендую ознакомиться со следующими публикациями:
Ставьте палец вверх! Спасибо за просмотр!