Работа с метафорическими ассоциативными картами не только эффективна. Она доставляет истинное удовольствие специалисту. Лично мне - всегда!
Игровая форма (вроде бы "игровая") расслабляет клиента и снимает его защитные блокировки. И позволяет человеку легче вербализовать то, что происходит в его жизни, да и многое переосмыслить.
Карты МАК работают именно так: образ - ассоциация - инсайт.
Выбор техник работы с МАК всегда за психологом, спектр техник обширен. Самые разные идеи возникают и у самих специалистов. Всегда ценно, когда коллеги делятся своими находками.
Идея использовать в работе с МАК мотив сказки "Принцесса на горошине" принадлежит Кате Григоровской, которой я сердечно за это благодарна.
На всякий случай напоминаю, что сказочная принцесса была настолько чувствительна, что ей мешала спать горошина, которую принцесса чувствовала через 40 тюфяков и пуховиков.
Катя предложила клиентке "посмотреть", что же за "горошина" мешает ей... (в чем - опустим). И для этого в закрытую выложили 5 карт МАК: принцесса, три тюфяка (согласитесь, на 40 тюфяков-перин-пуховиков просто не хватило бы времени) и одна карта - горошина. И Катюша охотно поделилась результатами сессии с этой техникой.
Я добавила еще карту "пояснение/подсказка" к горошине.
Ну и сделала (и заламинировала) картинку к работе с МАК по этой технике.
Поскольку склонность к экспериментам и комбинации карт разных колод МАК неудержима, стала пользовать эту технику в разных сочетаниях колод.
Самым удачным оказалась комбинация карт сюжетной колоды, колоды субличностей и колоды о чувствах.
Демонстрирую вариант такой работы с молодой клиенткой, встреча с которой происходила 3 года назад. Безусловно, личные данные и подробности сессии максимально изменены, разрешение от клиентки было получено.
Запрос был из разряда "справа кудри токаря, слева кузнеца".
И оба дико ревнивы. Оставим фигурантов токарем и кузнецом.
Токарь давно знаком, девушка влюблена в него с ранней юности, ждала из армии, после которой токарь как-то... расслабился и охладел. Уверен, что девушка никуда от него не денется. Обещает брак (но... не сейчас, годика через...), стабилен, есть постоянная работа и своя квартира, Когда на горизонте замаячил кузнец, токарь немедленно предложил совместное проживание, полное содержание, в перспективе замужество (уже конкретный срок 1-2 года), где точно будет надежным кормильцем семьи, но...
Чувства к токарю уже превратились более в родственные, это раз.
Сам токарь тоже пылкостью уже не пылает, скорее это желание застолбить "свое", к тому же он "достоевский", а именно собственник и зануда, выносит мозг и склонен обесценивать девушку, все её потребности и увлечения. Это два.
Совместные развлечения сейчас (в перспективе и в браке) - это смотреть ТВ на диване дома. Весь семейный быт - это дело жены. От и до. Дело не мужское, даже за собой тарелку помыть. Единственный сын в семье, залюбленный, привык, что обихаживают и кормят. Разнообразно, много и вкусно. Домашней едой. Муж только деньги должен зарабатывать. Это три.
И сейчас токарь норовит контролировать время, увлечения и вид работы девушки, ее собственный заработок и расходы - это четыре.
То есть кров и питание будет, и девушка уверена в его ответственном отношении к обеспечению семьи и браку, но... Большое такое НО.
Из плюсов: " я тебя давно знаю, а этого кота впервые вижу" (из мультика "Каникулы в Простоквашино").
Кузнец же без - руля и ветрил, весь в проблемах и долгах, тот еще малознакомый кот. Но рядом с ним девушка чувствует себя королевой и ЖИВОЙ. С ним легко общаться. На одной волне.
НО... С кузнецом эмоциональные качели и нестабильность. Много обещает, как только разберется со своими долгами: заработать денег, снять квартиру для совместной жизни (своей нет, с родительской семьей лучше врозь любой молодой паре), жениться и носить на руках, а если что...
Угрожающие качели!!! От угроз испортить ей жизнь до угроз покончить с собой, если ты...
И девушка понимает, что токарь - это стабильность и гарантии, а кузнец - пока только обещания... Но и букеты цветов, и готовность сорваться ночью издалека, чтобы увидеть её и заверить в своих чувствах...
Всё понимает. НО. Что-то мешает клиентке разорвать с кузнецом отношения... Честно несколько раз пыталась, настолько её пугают и эмоциональные качели, и нестабильность, и взрывной характер ревнивого кузнеца...
Итак, запрос: что это за горошина, которая мешает мне разорвать все контакты с кузнецом и выйти из треугольника взаимоотношений.
Моральные принципы не позволяют иметь отношения "на два фронта". Она молода, ей важно не терять свой круг общения, свою работу, а "здесь и сейчас" вырваться из этого треугольника представляется невозможным.
Для работы выбраны сюжетная колода МАК "В поисках смысла", колода "Субличности" и женская колода "Про тебя" (в работе с мужчиной я беру колоду "Это всё о нем").
Выкладка карт колоды "В поисках смысла"
Добавляем субличности.
Напоминаю, что работает с картами только сам клиент: сам перетасует колоду и наугад слепую (в закрытую) вытягивает карту из колоды в раскладку.
Психолог карты не трогает. Хозяин карты и рассказа - сам клиент.
Затем произвольная выборка в раскладку карт из колоды "Про тебя".
Можно добавить карточки-послания. Я предложила "Ключ"
А затем раскрываем (по очереди!!!) каждую вертикаль. Вначале: какая я принцесса? в какой роли нахожусь? что с моими чувствами? что за послание?
Вот картинка результата работы с МАК на сессии:
1. Какая я принцесса? Спокойная, уравновешенная. Роль? Я прекрасно себя чувствую, как принцесса, здорова и полна ресурсов. Что с чувствами? Прекрасно себя чувствую, мною любуются и восхищаются. Послание: Чего от тебя ожидают другие? Быть безмятежной, спокойной и успешной. Ранее я была "серой мышкой", а сейчас просто расцвела. Все друзья говорят мне, что я очень изменилась.
2. На этой перине мне явно снится кузнец и его бесконечные обещания. Но рядом с ним я устойчивая, как эта сосна и... на горе. Я ощущаю себя принцессой из первой вертикали. Но мои чувства... спутаны. Я запуталась... Послание: Зачем тебе всё это нужно? Наверное, затем, что рядом с кузнецом я - принцесса...
3. На этом пуховике я свободна! Я сама по себе! Вокруг мои друзья, мы замечательно общаемся, и всем хорошо. С чувствами: я свободна, отпускаю сама себя в полет туда, куда сама хочу. Послание: Что важное ты упустил? (клиентка долго молчит в растерянности) Мне кажется, что я упускаю то, что могу быть сама по себе... И без токаря, и без кузнеца...
4. На тюфяке я точно вместе с токарем... Эта картинка о раздражающей меня суете... бытовухе... Не нравится. Я маленькая, никчемная, всегда во всем виновата... заперта дома, и с тряпкой в руке... А свои чувства (пегасик) я могу только согревать и сберегать в ладошках... Послание: Что ты можешь контролировать, а что нет? - Контролировать токаря я точно не могу. Не люблю и не умею конфликтовать, просто подчиняюсь. И потом мне плохо... Наверное, могу контролировать только свои эмоции, просто отмалчиваюсь...
5. ГОРОШИНА: картинка красивая, но она меня тревожит... Не нравится! Вроде качели - это весело, но страшит бесконтрольность... Ненадежность. Тревога. Роль: я сама себя критикую и презираю за то, что вроде предаю и того, и другого... Чувства: это грязно... я хочу отмыться от грязи... Послание: Кому хуже, чем тебе? Мне кажется, что кузнецу, его всё время хочется пожалеть...
(обсудили, почему нужно жалеть парня, который старше тебя, и постоянно вынуждает тебя себя жалеть... это мужское поведение? может, его еще грудью нужно кормить?)
Пояснение к горошине: какая классная картинка! она мне нравится, и здесь я СОВЕРШЕННО свободна! Роль: противная роль... Чувства: это треугольник отношений... Послание: Каково твое самое тайное желание? Быть на классной картинке сверху.
Обсуждать работу с клиенткой мы не стали. Нужно побыть наедине с собой после подобной работы. И позаботиться о своем самочувствии. Настроение у клиентки было позитивным. Расклад сфотографировала. А также отдельно фото той карты, которая понравилась более всего (желательно фото расклада клиентам делать, инсайты догоняют порой - и полезные).
Напоследок - клиентка вслепую выбрала открытку из набора психологических открыток Ирины Авидон "Идти по жизни легко".
Без комментариев.
Уважаемые коллеги!
Желаю всем получить удовольствие в работе с этой техникой!
Всего самого доброго и светлого!
Автор: Рассказова Елена Викторовна
Психолог, Супервизор Расстановщик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru