Добрый вечер 🌙 Несмотря на то, что неделя ещё не закончилась, я хочу показать некоторые свои тарелочки и поделиться цитатами из книги, которую я сейчас читаю. Возможно, кому-то эти слова помогут продержаться в пост и дадут дополнительную мотивацию.
Что есть в пост? В ответ на этот вопрос оставлю несколько ссылок в конце статьи. Об этом я уже писала год назад.
У меня в меню сейчас в основном крупы, овощи, грибы, фрукты. Также можно печь выпечку - чайный пирог, печенье на минералке. Варить овощные супы, борщ с сушеными грибами.
Я ещё люблю плов с сухофруктами. Он готовится на кокосовом масле. Даже просто варёный или жареный картофель с домашней консервацией - уже вкусно.
На перекусы и к чаю халва, козинаки, чипсы нори, банановые чипсы, чёрный шоколад, зерновые хлебцы.
Вот, например, суп-пюре из тыквы с грибами на обед. Ещё несколько лет назад я не ела и не умела готовить супы-пюре, а теперь мне нравится. Это так вкусно.
А это суп-пюре из смеси бобовых от Мистраль с домашними сухариками. Тоже вкусняшка 👅
Еще на работу на перекус брала такой напиток. Я его называю "зелëнка" 😆
В составе яблоко, банан, груша и шпинат.
На завтрак ела хлеб с мёдом, гречку с мёдом, халву. А можно гречку с огурцом 🙂
Вчера у мамы красила садовые деревья, а она мне нажарила картошки. Вкусно 🙂
Вот такой ужин тоже был. Часть грибов отправила в суп, а часть в гречку.
Полную закупку на неделю и другие тарелочки покажу в воскресенье.
А что вы едите в пост?
Теперь хочу написать о том, что если вы поститесь впервые, то может быть сложно. Почему, читайте в тексте на фото ниже.
Тяжело первое время, когда организм противится и выдаёт головную боль, слабость, повышенную усталость.
Тяжело, когда человек питается одной картошкой или одной гречкой, или сухомяткой, когда ему лень или некогда готовить.
Чем полезен пост для души?
При этом пост нужно держать с умом. Не нужно доводить себя до изнеможения.
А самое главное - пост в пище должен подкрепляться молитвой. Она сделает своё дело, и еда вообще отойдёт на один из дальних планов. Вы будите готовить вкусные блюда, но на первом месте будет обновление души, внимание к близким, желание копаться в себе и избавить себя от страстей, грехов и прочих зол.
Пусть Великий пост будет обновлением для каждого из нас 🙏 Всем вам Божьей благодати и мира, и постующим, и не постующим 🙏