Пресловутые морщины — последнее, на что мы обратим внимание, оценивая возраст.
Есть явления, придающие возраста визуально, есть внутренние ощущения, сообщающие об изменениях и есть эмоциональная сторона, связанная с тем как мы на это реагируем и как меняются с возрастом наши отношения с собой, людьми и миром.
Невозможно сфокусироваться на всем и сразу и уж тем более отдать приоритет чему-то конкретному, согласитесь? Приоритеты и дорожная карта, основанная на данностях у каждого индивидуальные, но опорные точки подхода будут у всех одинаковые.
Лицо, тело и восприятие возраста
Стройность, осанка, легкость, уверенность и плавность движений — то, что мы называем молодостью тела.
Молодость — всегда про движение: нечеткий овал лица, отеки, нависшие веки, носогубные складки, лишний вес — все это спутники разного вида малоподвижности, которые могут сопровождать абсолютно любой возраст. Безусловно, взросление требует внимания к внешним и внутренним проявлениям, адаптации и перестройки, при этом зрелый возраст не пропорционален количеству и качеству накопленных изменений.
Мой профессиональный фокус внимания — лица, а мои рекомендации всегда комплексные, я просто не могу себе позволить назначить кожу или отдельно лицо ответственными за все происходящие изменения.
При этом в общении с женщинами я частенько слышу обессиленный вздох, констатирующий понимание: комплексно — это сложно, поэтому я поищу волшебную палочку точечно или не буду ничего предпринимать.
Например, очень часто большая роль в омоложении отводится перестройке питания, вроде без этой базы и не стоит ничего предпринимать, но это не совсем так.
Питание — это важно, оно влияет на самочувствие, биохимию, на вопросы стройности, на кожу, мышцы, кости, но это также не повод сфокусироваться исключительно на нем.
А поскольку фокус нашего внимания не бесконечен, то стоит начинать, на мой взгляд, с интуитивно приятных вещей, постепенно продвигаясь вперед в собственных трансформациях и адаптациях. Для меня как раз путь к внутренним состояниям лежал через постепенное выстраивание заботы о себе в уходе, поэтапное углубление в тему красоты и здоровья. Опять же, все мы разные, кто-то действительно может просто начать новую жизнь с понедельника. Я знаю очень не много таких людей.
Есть и крайние экспериментальные примеры, такие как Брайан Джонсон, который пытается с помощью профессионалов и значительных ресурсов держать фокус внимания на каждом показателе и изменении.
Условия реальной жизни и мой опыт
Выстраивая рекомендации, я опираюсь на то, что изучила и попробовала, в ряде случаев я рекомендую то, что не подходит моему устройству, но даст прекрасный результат другому — в общем пробую я много и далеко не все попадает в рекомендательные материалы публичного доступа.
После обеих беременностей и первых трех лет воспитания детей у меня как у феникса наступает глобальное обновление. Нет, я не накапливаю все к этому периоду, чтобы избавиться разом, но именно к этому времени мои ресурсы восполняются достаточно, чтобы направить фокус внимания на себя.
Весной у меня традиционно акцент на питании с вниманием к качеству, составу и времени приема пищи, а также восстановительном сне и других режимных моментах. В этом году я чувствую большой сдвиг, он выражается и внешне, и в мыслеформах, пока рано делиться «результатами», предлагаю вам в ближайшее время пройти со мной этот путь, поделюсь первыми впечатлениями в апреле.
Сейчас я ем дважды в день, исключая сладкое, молочные продукты, злаки, алкоголь, чай и кофе и после привыкания к такому режиму, фокус внимания автоматически и с удовольствием переключился на меры заботы и поддержки лица и тела.
Я не сделала ни одной «волшебной» процедуры для лица, чтобы посмотреть на естественное мягкое и бережное восстановление. Сейчас в моем арсенале магниевые и натриевые ванны с добавлением эфирных масел, самомассаж и домашние микротоки, весь базовый уход от AMORA.
К стабильной для меня физической активности — йоге и танцам пришло время добавить курсовые аппаратные процедуры. Пару лет назад попробовала вибромассаж в FORMA, результатом я была очень довольна и собираюсь добавить его к своему режиму снова для стимуляции лимфы и кровообращения.
Конечно, мягкая баня! Обещала себе еще на прошлой неделе)
Все это звучит не слишком сложно и глобально, это бережное восстановление, моя дорожная карта с плановым и поэтапным внутренним погружением.
Недавно прочла рекомендацию не мучать себя генеральной уборкой, а устроить марафон и каждый день 15 минут тратить на конкретные домашние дела вроде «перебрать детские игрушки», «разобрать личные документы» и т.п. В любой сфере это понятнее и приятнее «есть слона частями», чем робеть перед большим объемом.
Спасибо ученым и экспертам, которые многократно сообщили и показали: восстановление и обновление возможно из любой точки, момента, возраста, состояния, это требует внимания и действий в верном направлении.
Такие переключающие процессы всегда сопровождаются большими изменениями в окружении, жизненных событиях потому что этот новый баланс будет состоять из укрепленных и обновленных опор.
Конечно, они всегда отражаются на лице, не только в направленных на него действиях, но и в общем содержательном наполнении, которое мы считываем интуитивно.
Именно поэтому на каждой баночке AMORA мы напоминаем тебе «Твое лицо — главная история любви».