Сегодня проснулась снова в 4.40 ) Йоу ) Значит, хорошо поработаю

Как нормальный человек Лев по хронотипам Бреуса (в 6 книгах, которые меня изменили, рекомендовала, в Мастерской тоже об этом есть). Высыпаясь и без будильника, конечно.

Вчера потихоньку добавила бег ко всему по здоровью. Вернее, я скорее быстро хожу и немного бегаю - считаю это более физиологичным и безопасным.

Итого, из последнего:

- Обливания

- Снова более ранний подъем (хочу выйти на регулярные 4-5 снова)

- Бег (ходьба)

- Ежедневные зарядки (я сейчас перешла на мини-паузы в рамках работы. Про "Волшебные паузы" попозже пост еще сделаю, для глаз они все равно нужны, но и просто, всем, кто работает за компьютером, рекомендуется каждые полчаса вставать, разминаться). У меня "зарядки-соточки" - присесть 100 раз или там махи ногами 100 раз, или делаю кратное 50 - 50, 150. Так как-то интереснее и тянусь выше. Это моя новая придумка )

- Почти 3 недели без сладкого, антипаразитарка легкая.

- Кофе в целом убрала, хотя иногда прорывается, но снова понимаю, что не нужно, вреда для меня сейчас много.

- Разные БАДы пропиваю, грибы подключила (курсами делаю иногда) - сейчас Ежовик, Кордисепс и Линчжи.

- Массаж головы, шеи, плеч - 10 минут каждый день (купила классные японские щетки для массажа головы). Я тут начиталась еще в разных отзывах, как хорошо массаж головы на лицо влияет.

- Другие японские новые штуки по красоте - сейчас рутины по красоте в среднем от часа каждый день (когда-то и 20 минут сложно было выделить).

- Еще разное по мелочи.

И по работе 5 проектов сейчас - 3 группы Супер Прорывов, группа большого тренинга "Управляй своей жизнью" и клуб "Мастерская осознанной жизни" - это очень много общения и ответов на вопросы.

При этом стараюсь делать новое - видео, новый поток Мастерской проектирую и уроки новые прописываю, книгу "Недодали" на английский вторая переводчица уже почти вычитала, уроки Мастерской на английский переводим, ИИ потихоньку изучаю, новый бесплатный марафон планирую по моим 7 главным рекомендациям, для отработки в деле, живой поток "Настроек счастливого человека" (мой главный тренинг по зрелости, психологическим моментам) с конца апреля.

Вы думаете, чего я так отрываюсь )))) Это у меня мужчина в Испанию все-таки уехал, и так получилось, что один (упоминала как-то, что визы пытались получить). Ну через 5 недель уже будет обратно, а я фигачу пока )

Я свои циклы не пропускаю ) Я уже хорошо умею работать с каждым циклом корректно. Осознавая его выгоды, плюсы и его конечность. Вот вернется - снова будет 3-4 часа работы, поздние подъемы и ничего нового успевать не буду. Но зато будет другое важное и хорошее.

Как делают люди обычно? Профукивают текущий цикл. В следующем сожалеют о плохом проведении прошлого (цикл "я в отношениях", "я одна", "ребенок маленький", "я работаю", "я в отпуске"). И опять плохо проживают текущий цикл, мечась в своей голове между сожалениями о прошлом и мыслями по поводу будущего (как я быстрее хочу в следующий цикл или страшно, что там будет дальше).

В "Мастерской" сейчас есть и про корректное проживание циклов тоже - очень гармонизирует ) Заходите, до 1 апреля только можно в этот поток. Где найти урок - подскажу )

И все встает на свои места. Как минимум уходит утечка энергии по поводу того, что прямо сейчас ты хотела бы быть в другом цикле. Нет, цикл - какой есть. А я делаю безупречно максимум, используя все его "плюшки".