Обеды худеющих ну ОЧЕНЬ разные. У кого-то этот прием пищи весьма скудный, а кто-то ест довольно плотно - настолько плотно, что возникает логичный вопрос - а человек точно худеет? 😂
Раньше подобные материалы выходили на моем канале в виде постов. Но сейчас Дзен отключил посты, в общую ленту они не попадают. Поэтому буду подстраиваться под текущие реалии и периодически делать такие подборки в формате статьи.
№1 Скромно, очень скромно...
В этом обеде не больше 170 ккал. С конфеткой или печенюшкой (или что там розовое) ну может 250 ккал. Это очень мало, голод придет быстро.
№2 Стеб или как? 😂
Худеющие дамы нервно вздрогнули 😂 Если верить информации о калорийности продукции КФС, то ножки на 360 ккал, бокстер на 250 ккал и мороженное 110 ккал.
Это 720 ккал. Многовато. Но если это разовая акция, то никакой катастрофы.
№3 Мой идеал 😀
Вот это прямо мой классический обед, составленный по правилам ПП, Крупа, мясо и салат - идеально!
№4 Вполне себе ничего
Лично для меня перебор по калориям, у меня обычно обеденные тарелки не больше 450-500 ккал выходят. Но если человек, например, активно работает, много двигается, для него обед на 600 ккал вполне себе норма.
№5 Ну такое...
Просто не мой вариант, ну и калорий все же многовато.
Представляю гороховую кашу с бараньим фаршем и плохо становится... Не знаю, может кому и вкусно, я бы такие есть не стала.
Вообще в целом странноватый набор продуктов. Но если едоку норм, это его полное право.
№6 Это точно обед?
Я бы эту тарелку назвала легким ужином. Для обеда очень и очень скромно, плюс непитательно, углеводов нет. Мне кажется, тут даже 200 ккал нет.
№7. Плакать хочется
Кстати, знаю, что некоторые едят что-то подобное на завтрак. Но обед... просто не мое. Белка толком нет, овощей нет.
№8 Ляпота 🥰
Тоже мой вариантик, прям ПП-ПП)))
В общем, лично мне понравились только тарелки №3 и 8. А вам какие подходят?
Буду благодарна за лайк! Подписывайтесь на канал Вечно на диете в Дзен, Телеграмм и Одноклассниках 😉