Вот и позади пятый день моего персонального марафона похудения, который я себе придумала сама, и назвала "космическим", поскольку он рассчитан до 12 апреля. Честно говоря, звёзд я с неба не хватаю, но делаю, что в моих силах. Поделюсь сегодняшними результатами в этой заметке.
Приветствую вас, все дружественные формы жизни, заглянувшие в мой дневничок похудения, я Вика, и я стараюсь похудеть с большого веса. Сейчас моя задача - вернуться в мои 80-е килограммы, а значит, мне нужно похудеть на 3 кг за 3 недели.
Все дни моего личного марафона я выкладываю в этой подборке:
И буду рада всем, кому со мной по пути в этой Вселенной :)
Про еду
Завтрак был поздним (ПРОСПАЛА), а потому слегка урезанным, без овсянки. Творожок мягкий без добавок, кусок бездрожжевого хлебушка с намазкой и чай с лимончиком. Обошлось в 308 ккал.
На обед был чечевичный суп (я пока стараюсь сократить потребление картошки, и сварила суп, чтобы без картошки был). До обеда съела ещё несколько ложек горошка консервированного, детям положила, и сама "приложилась".
На перекус была апельсинка.
И чай с витаминными крекерами детскими. Дети у меня их что-то не особо едят. Набалованные...
На ужин - греча с грибами.
Вечером приходил дядя Жора, попросил пару печенек, кофе с молоком, и ягодное желе. На этом заткнулся.
По калориям уложилась, даже остаток остался. Наконец моя программа разрешает мне есть аж 1764 ккал, раньше было полторы, пока Катерина не подсказала, где и как "подкрутить" настройки. (Спасибо!)
Про шаги
Сегодня вылезла таки потоптать грязь маленько. Но, конечно, маловато, с учётом того, что едва уложилась в свой минимальный из возможных норматив - 6000 шагов за день. Пришлось на степпере "добивать".
Рубрика "разное"
Поскольку я в последние пару дней откровенно мало делала дел, сегодня решила, что уже хватит разводить свинство, и затеяла уборку. Хватило меня только на кухню... Но прям очень надо было уже.
Вот во что превращается кухня, если реально ничего не делать, как в том анекдоте про жену и мужа, который спрашивает: что же ты сегодня весь день делала? А жена в ответ: а вот сегодня я ничего не делала!
Вот я вчера, да и позавчера ничего не делала - и кухня заросла.
Конечно, сегодня уборка была такая, поверхностная, тут нужна ещё генеральная, с выворачиванием всех шкафчиков, но пока хотя бы как-то так.
Вот так прошёл мой пятый день... Ничего особенного, а всё равно настроение улучшилось, хотя бы от визуального порядка.
Не могу сказать, что у меня прям всё в порядке, но вот кухня сегодня в нём, и мысли тоже приходят в порядок. Завтра постараюсь ещё что-нибудь в порядок привести в своей жизни))) ну, как минимум, в своём доме.
Пусть успехи пока не вот прям потрясающие, но всё таки я думаю, отвес я точно заслужила. Четверг покажет! В любом случае, какая бы ни была цифра на весах, она - не повод сдаваться, ведь так?
Спасибо всем, кто дочитал до сюда. Кто не дочитал - те остались без спасибо.
До завтра.
