Игнорирование как вид манипуляции.
Иногда я осознанно игнорирую людей. Я могу не отвечать годами людям, которые мне неприятны. Я ставлю в черный список их аккаунты абсолютно во всех социальных сетях и блокирую их номера телефонов. Стоит только однажды предать мое доверие или испортить отношения со мной, как ты окажешься в ЧС. Раньше я так не делала и это было моей огромной ошибкой, ведь эти люди с вероятностью 100 процентов возвращались и продолжали гадить в мои тапки. А я терпела, давала шансы, верила, ждала и надеялась, что в этот раз ну тооочно все будет иначе, он же сказал, что исправился. Так вот, люди не меняются. Может поменяться их мировоззрение, жизненная позиция, но характер.. если он был *кхм не очень, то таким он и останется, что бы там человек не говорил.
Молчание - это самый разрушительный вид манипуляции для психики. Все мы стадные существа. Люди не могут выжить без социума и коммуникации. В нашем мозгу до сих пор хранится память предков, когда за плохой проступок изгоняли из племени и это означало только одно - верную смерть. Когда близкий человек начинает нас игнорировать это равносильно насилию, ведь по сути в этот момент нас наказывают, только не физической расправой, а моральной. Молчанием нам демонстративно показывают, что мы перестали иметь прежнее значение. Оставаться спокойным в такой ситуации очень трудно, особенно если тебе не все равно. Знаешь почему игнор так сильно ранит? Потому что мы привыкли на все получать ответы. А во время игнора ты остаешься один наедине со своими предположениями, и чем дольше человек молчит, тем страшнее становятся твои мысли.
Меня саму игнорировали и не раз. Началось все естественно с родителей. С отца, который не желал отвечать на неудобные вопросы и просто делал вид, что не расслышал. Матери, которая демонстративно закрывалась от меня в своей комнате, когда обижалась на меня. Я знала, что она там плачет, подходила к ней для примирения, но в ответ был только пустой взгляд и молчание. Брата, который притворялся спящим, чтобы не играть со мной, когда мне было скучно одной дома (обычно я о нем не упоминаю, но мы тогда ещё с ним ладили). Потом я это испытала в школе, когда учительница намеренно игнорировала мою поднятую руку, чтобы проучить. Школьные подруги, которые в определенный период перестали звать меня гулять с собой и создавали чаты без меня. Во взрослой жизни тоже не раз, когда игнорировали мои просьбы..
Я все к чему. Я очень злопамятная, ко всем этим ситуациям я уже давно не испытываю никаких эмоций, они проработаны, но я все помню и несу это за собой как лишнее доказательство о том, что нельзя особо близко никого подпускать к себе. Глубоко в каждом из нас сидит первобытный страх быть отвергнутым. Можно ли как-то обезопасить себя от этого страха? Конечно) достаточно просто перестать делать себя автоматически виноватым за все подряд. Можно попробовать поставить себя на место человека, который прибегнул к игнору, и попытаться объяснить его поведение с разных сторон (но это смогут сделать только осознанные люди, способные действительно рассуждать конструктивно, без эмоциональной оценки). Ну и самое наверное простое, это начать игнорировать в ответ, ведь если подобное повторяется неоднократно и человек прекрасно знает, какую боль он причиняет своим молчанием, то необходимо задуматься, а нужны ли вообще такие люди в окружении и отношения с ними.
Игнорирование нередко используют манипуляторы и абьюзеры для того, чтобы вынудить человека действовать по уже заготовленному сценарию, усилить собственную значимость и самоутвердиться за счёт другого. Пора бы уже это осознать. Перестать вестись на провокации, оправдываться и брать за все на себя вину. Любовь к себе начинается с личных границ. Я люблю себя, поэтому мой ЧС пополняется ежедневно, благо он безлимитный.
