Здоровый образ жизни - очень модная тема! Социальные сети пестрят этими самыми «образами», нагоняя тоску на подписчиков своим совершенным совершенством и успешным успехом.
Но я бы хотела сегодня поговорить не о форме, а о содержании.
Мои клиенты часто говорят о том, что они «стремятся к здоровому образу жизни». Печально вздыхая, сообщают, что им «не удалось достигнуть здорового образа жизни». А ещё могут безнадёжно добавить, что «они бы хотели прийти к здоровому образу жизни, но это невозможно потому, что они простые люди, а не звёзды».
Какие у вас возникают мысленные картинки, представляющие «здоровый образ жизни»?
Мои картинки выглядят какими-то статичными, отстраненными от меня, застывшими фотографиями. У меня возникла ассоциация со «светлым будущим», к которому нужно «стремиться», но невозможно переживать здесь и сейчас.
Немудрено, что многим вся эта глянцевая красота кажется нереальной и недостижимой! Ведь к обещанному «светлому будущему» мы в итоге так и не пришли.
Давайте поэкспериментируем! Заменим словосочетание «здоровый образ жизни» на «быть здоровым». Изменилось ли что-то?
У меня возникает динамичная картинка, наполненная движением.
«Быть здоровым» - это «делание своего здоровья».
Давайте же думать о своем здоровье, как о процессе. Ведь мы заботимся не о застывшей картинке, не об «образе», а о собственном здоровом долголетии.
Будьте здоровыми!
С уважением, директор института Сорокина Ольга
Еще больше интересного и полезного на канале
