Что вы подумаете, если увидите женщину с синяком в пол-лица? Вряд ли о том, что на нее упала кастрюля или что ей случайно зарядили мячом в лицом на волейболе. Но что если синяков нет, значит ли это, что в семье вашей подруги, коллеги, знакомой не практикуется домашнее насилие? К сожалению, не значит. В этой статье я расскажу, как по косвенным признакам опознать жертву психологического насилия. Быть может, вы тот, кто сможет ей помочь.
Замкнутость
Если общительный в прошлом человек внезапно замыкается в себе, это тревожный признак. Здесь также стоит обратить внимание, что человек внезапно перестает появляться на людях, забрасывает прежние хобби, перестает общаться с друзьями, в том числе и в сети, выходит из дома только в компании партнера.
Закрытая одежда не по сезону
Синяки могут быть не только на лице. Если ваша знакомая, которая прежде любила свободную открытую одежду, внезапно перешла на худи, рубашки с длинными рукавами, брюки, которые носит даже в жару, это повод насторожиться. Дополнительными звоночками станут частые пропуски работы по надуманным поводам и нелепые отговорки, если травмы все-таки стали видны. Ну, как с упавшей кастрюлей.
Низкая самооценка
Один из признаков человека, подвергающегося домашнему насилию, это низкая самооценка. Жертва может говорить о своих недостатках, о профнепригодности, о том, что недостойна любви и т.п.
Читайте также: Формы эмоционального насилия со стороны родителей
Повышенная тревожность и депрессивное состояние
Жертва домашнего насилия часто видит мир, и в первую очередь, себя, в черных тонах. Ее настроение стабильно снижено, улыбка не появляется на лице, зато присутствует беспокойство, высокий уровень тревоги. Человек при этом может ронять вещи, бояться поднять взгляд, движения его суетливы и неточны.
Отсутствие личных границ
К признакам жертвы домашнего насилия можно отнести чрезмерную уступчивость, покорность, неспособность сказать "нет" или отстоять свою точку зрения и собственные границы. Часто жертвы насилия не способны обозначить свои чувства и высказать свое мнение. Часто жертвы домашнего насилия постоянно извиняются, даже если совершенно не виноваты. Буквально через слово, лишь бы не спровоцировать какой-то конфликт.
Невербальные сигналы тела
Для жертв домашнего насилия характерны зажатые позы, со скрещенными руками и ногами, с опущенной головой и плечами. Иногда они ходят как бы плечом вперед, словно готовясь защищаться. На прикосновения они реагируют чрезмерно, вздрагивая или отшатываясь. Прибавьте к этому тихий голос и взгляд исподлобья.
Читайте также: Последствия психологического насилия
Нужно понимать, что это лишь косвенные признаки, и все люди уникальны, а "симптомы" могут варьироваться. Но чем их больше, тем меньше шансов, что вы ошибаетесь относительно своего "диагноза".
Что надо сделать
Если вы подозреваете, что одна из ваших знакомых подвергается домашнему насилию, поинтересуйтесь наедине, не происходит ли в ее жизни что-то, чем она хотела бы поделиться. Постарайтесь, чтобы вопрос звучал искренне и был задан в удобный момент, иначе это может выглядеть так, будто вы ищете повод для сплетен.
Пообещайте, что если она не захочет, вы никому ничего не расскажете. И обязательно сдержите свое слово, даже если узнаете что-то вопиющее.
Объясните, что хотите помочь и готовы поддержать в любой сложной жизненной ситуации. Скажите, чем конкретно вы можете помочь, например, предоставить жилье или дать денег.
Чего ни в коем случае не надо делать
- Ждать, пока жертва домашнего насилия сама попросит о помощи. Обычно такого не случается, человек слишком запуган и деморализован.
- Критиковать и сравнивать ее случай с другими. Да, возможно, кому-то хуже. Да, возможно, в чем-то она сама виновата, что попала в это положение. Но высказывать этого не надо, жертве и так достаточно "обвинительных приговоров".
- Нагнетать обстановку и торопить с принятием решения. Жертвы априори нерешительные люди, к тому же сильно запуганные. Ваша помощь должна быть ненавязчивой.
- Паниковать. Оставьте эмоции в стороне, даже если вам рассказали нечто выходящее вон за всякие рамки. Постарайтесь мыслить холодно и трезво, обдумайте, какую помощь вы реально можете предложить и лишь потом высказывайте свое мнение.