Иногда мы можем слышать что-то вроде "да подумаешь мама неделями не разговаривала, не била же" или "да что такого, если муж обзывает последними словами, ведь не бьет". Для нас, психологов, подобные фразы как красная тряпка для быка. Рассказываю, какие последствия может иметь психологическое и эмоциональное насилие.
Депрессия
Постоянное давление на психику может привести как к ментальным, так и к вполне телесным заболеваниям. В первую очередь хочется упомянуть депрессию, как результат унижения, чувства вины, беспомощности, повышенной тревожности. Доходит до того, что человек боится что-либо делать самостоятельно, настолько его затыкали "ты безнадежный, ты все испортишь, у тебя ничего не получится". Он еще не сделал, но уже уверен в провале. Это состояние называется "выученная беспомощность".
Ментальные заболевания
Хроническое нахождение в атмофсере эмоционального насилия не может пройти для психики бесследно. Чаще всего последствиями становятся такие заболевания, как обсессивно-компульсивное расстройство, когда человек по сто раз совершает какие-то ритуалы и не может спокойно существовать без них. Например, ровно тринадцать раз дергает ручку двери, проверяя закрыл ли ее. Или не выходит из дома, не взяв с собой три пачки носовых платков.
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — его характеризует повышенная тревожность, мрачные мысли, ночные кошмары, флэшбеки, возвращающие человека к пережитому стрессу.
Расстройства личности, расстройства пищевого поведения и еще множество заболеваний могут появиться в качестве последствий психологического насилия в семье или в паре.
Психосоматические заболевания
Мы все знаем, что все болезни от нервов. Так вот, психологическое насилие в отношениях или в семье доказывает это на все 100%. У жертвы от постоянного стресса появляются такие психосоматические заболевания как псориазы, головные боли, проблемы с пищеварением, аллергии, выпадение волос и многое другое. Хроническая невозможность расслабиться часто приводит к появлению бессонницы. В общем, человек испытывает все то, что следует, когда напряжение в психике начинает сигналить о себе через организм, разрушая его. При этом врачи не находят каких-то серьезных отклонений в работе организма.
Читайте также: 3 “звоночка”, которые мы принимаем за заботу, а на самом деле это абьюз
Низкая самооценка
Постоянная критика, обесценивание, газлайтинг — все формы психологического насилия приводят к тому, что человек начинает сомневаться в себе, в собственной ценности и вообще во всем. Ему словно бы надавали по рукам. Это приводит к тому, что обладая хорошими способностями и высоким уровнем профессиональных компетенций, человек не будет развиваться из-за неверия в собственные умения. Он будет замалчивать свои инициативы, свои потребности, как на работе, так и в семье, будет играть последнюю скрипку. А это тоже может привести к развитию психосоматических заболеваний, поскольку его желания не реализуются, а заталкиваются куда-то внутрь.
Проблемы в отношениях
Психологическое насилие в семье становится причиной того, что человек не получает качественного семейного сценария, а в результате не знает, как вести себя в отношениях, чтобы построить здоровую семью. Зачастую он попадает как бы в воронку, выбирая себе партнера по знакомому сценарию, и становится жертвой психологического насилия в отношениях. Если ему удается выбраться, то строить новые отношения будет трудно вдвойне, ведь он получил негативный опыт и ему очень сложно кому-то довериться. В этой ситуации человек может впадать в угодничество (стараться угодить партнеру, заталкивая внутрь собственные потребности), ощущать страх значимых людей, испытывать проблемы с выражением своих чувств и желаний.
Читайте также: 5 советов как отстоять свои границы и сохранить свою независимость в отношениях
Самоповреждение и суицидальные мысли
Чтобы избавиться от постоянной душевной боли человек прибегает к селфхармингу или самоповреждению. Это может быть как прямое повреждение: битье кулаками в стену, нанесение порезов, так и впадание в зависимости. Интересно, но трудоголизм, когда человек буквально живет на работе, тоже относится к самоповреждению. Также к этому пункту можно добавить спорт (не ради здоровья, а до полного изнурения) и аскезу. Также человек может считать, что он не заслуживает жизни, что может привести к печальному результату.
Выводы
Последствия психологического насилия зависят не только от формы этого насилия и его продолжительности, но и от индивидуальных особенностей человека. Однако в любом случае они нуждаются в длительном лечении с помощью грамотного специалиста: психолога, психотерапевта, а иногда и психиатра.
Было интересно? Понравилась статья? Лайки и подписки помогают автору становиться лучше для вас!