Как правильно прерываться и на что можно пускать свои перерывы мы уже говорили в прошлой статье, ссылку на которую вы найдёте в самом низу этой статьи. Теперь мы поговорим о простом программном решении, которым я пользуюсь сейчас во время работы с тремя проектами и несколькими блогами.
Называется оно Stretchly и доступно как в магазине Windows, так и на других платформах. Работает оно крайне просто — после определенного периода времени на экран вылезает уведомление с советами как провести этот перерыв.
После установки на компьютере это приложение живет в трее, рядом со значком времени, батареи и вай-фаем:
⚙️Настройки.
Можно задавать продолжительность сеансов работы и отдыха, включать длительные перерывы и строгий режим. Строгий режим не позволяет пропускать ни мини-перерывы, ни длинные перерывы.
Кроме того, вы можете настроить звуки, цвет экрана и иконку приложения.
💬Советы Stretchly и тайм-менеджмент
Программа даёт разные задания — от несложных разминочных упражнений для тела до глазной гимнастики или ценных замечаний о природе отдыха. В целом это очень полезная фишка, что помимо практических советов дают общие по характеру перерывов. Это большой бонус для небольшой программки.
В принципе, Stretchly можно использовать для сессий работы за компьютером, чтобы отмечать время работы в блокноте или с помощью чатов в телеграм.
PS. О своей системе учета времени, я кстати, рассказывал тут:
С такими темпами внедрения ИИ есть вероятность, что скоро в чатах телеграм можно будет использовать ИИ. А пока что я использую тот же Gigachat бот, который пока что не очень понимает знак деления.
В результате, мне выдается такая веселая бессмыслица:
💙Если вам понравилась статья, отметьте это лайком и подпишитесь, у нас будет ещё больше полезных статей:
Кроме того, вам могут понравиться следующие статьи:
PS. А вообще лучший способ для меня заботиться о глазах — искать способ больше взаимодействовать с другими людьми лично.